{"product_id":"9788491812937","title":"Un baño de bosque","description":"\u003ch2\u003eUn baño de bosque\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra práctica y accesible introduce al lector en el arte japonés del *shinrin-yoku* o baño de bosque. Éric Brisbare, guía de montaña y experto en bosques, desvela los orígenes de esta tradición milenaria y ofrece un método claro para conectar de forma consciente con la naturaleza. El libro incluye una guía ilustrada para identificar los árboles más comunes de los bosques mediterráneos y una selección de los espacios forestales más representativos de España, convirtiéndose en una herramienta esencial para quienes buscan reconectar con el entorno natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica paso a paso cómo practicar el baño de bosque, una técnica de inmersión sensorial en la naturaleza que promueve el bienestar físico y mental. Brisbare relata los orígenes japoneses de esta práctica y detalla cómo entrar en contacto con el bosque de manera respetuosa y consciente, prestando atención a los sonidos, aromas, texturas y colores del entorno. Además, proporciona herramientas prácticas para reconocer las especies arbóreas más habituales en los bosques mediterráneos y recomienda rutas y parajes naturales en España ideales para iniciarse en esta experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eShinrin-yoku o baño de bosque: origen japonés y fundamentos de la práctica.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConexión consciente con la naturaleza a través de los sentidos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGuía de identificación de árboles de bosques mediterráneos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSelección de bosques y espacios naturales representativos de España.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBienestar y salud a través del contacto con entornos naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar personal, la reconexión con la naturaleza y las prácticas de mindfulness al aire libre. También resulta de gran utilidad para amantes del senderismo, la botánica y el conocimiento de los bosques, así como para quienes buscan alternativas naturales para reducir el estrés y mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUna guía práctica y estructurada para iniciarse en el baño de bosque desde cero.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para identificar árboles mediterráneos y comprender el ecosistema forestal.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRecomendaciones de bosques españoles donde practicar la inmersión natural.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque accesible que integra salud, naturaleza y desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAutor: Brisbare, Éric\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEditorial: Alianza Editorial\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTema: Estilos de vida alternativos, Medicina popular y salud, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Medicina tradicional y remedios herbarios, Campismo y conocimiento de la vida en los bosques\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eColección: Libros Singulares\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeso: 276 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn baño de bosque es una obra que combina divulgación, guía práctica y sensibilidad hacia el entorno natural. Su enfoque claro y estructurado la convierte en una lectura útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia en actividades al aire libre. La inclusión de ilustraciones y la selección de bosques españoles aportan un valor añadido muy práctico, facilitando la aplicación inmediata de los conocimientos adquiridos. Un libro recomendable para quienes buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar su bienestar a través del contacto con la naturaleza.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIANZA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485704380763,"sku":"9788491812937","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849181293.jpg?v=1782958615","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491812937","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}