{"product_id":"9788491647577","title":"Joven a los 100","description":"\u003ch2\u003eJoven a los 100\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada para alcanzar una longevidad saludable y activa, basada en los principios de la medicina preventiva antienvejecimiento. El doctor Ángel Durántez, pionero en esta especialidad, presenta un programa integral que combina nutrición, ejercicio, optimización del sueño y las últimas terapias biotecnológicas. El lector descubrirá cómo la salud es un proceso continuo que se construye día a día, con el objetivo de vivir más años y, sobre todo, vivirlos con plenitud y energía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la posibilidad real de mantener una juventud funcional y vital hasta edades avanzadas, desmontando el mito de que el envejecimiento es inevitablemente sinónimo de deterioro. El autor desarrolla un programa de acción estructurado en varios pilares fundamentales. En primer lugar, se detallan pautas de nutrición específicas y el uso estratégico de suplementos alimenticios para optimizar el metabolismo celular. A continuación, se explican rutinas de ejercicio adaptadas para preservar la masa muscular y la capacidad cardiovascular. El libro también profundiza en estrategias para mejorar la calidad del sueño, un factor clave en la regeneración del organismo. Finalmente, introduce recursos innovadores como la terapia de optimización hormonal bioidéntica y las aplicaciones de la nanotecnología en la medicina preventiva, siempre desde un enfoque riguroso y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina preventiva antienvejecimiento y longevidad activa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición funcional y suplementación alimenticia para la salud celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico como herramienta para mantener la capacidad funcional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del sueño y gestión del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapias de optimización hormonal bioidéntica y nanotecnología aplicada a la salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en tomar un papel activo en su propio proceso de envejecimiento, tanto adultos de mediana edad que desean prevenir el deterioro como personas mayores que buscan mantener su vitalidad. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, nutricionistas y entrenadores físicos que quieran ampliar sus conocimientos sobre las estrategias más actuales en medicina antienvejecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico y estructurado para aplicar desde hoy mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre terapias y tecnologías emergentes en longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender la salud como un proceso continuo y no como acciones puntuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos basados en la experiencia clínica de un pionero en la especialidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la calidad de vida en todas las etapas de la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Durántez Prados, Ángel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 636 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra divulgativa de alto valor práctico, escrita por un referente en la medicina antienvejecimiento en España. Su enfoque integrador, que combina la ciencia más avanzada con consejos aplicables al día a día, la convierte en un recurso sólido para cualquier lector que busque mejorar su calidad de vida a largo plazo. El tono accesible y la estructura clara facilitan la comprensión de conceptos complejos, haciendo de este libro una herramienta útil tanto para iniciados como para quienes se acercan por primera vez a la longevidad activa.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523173507419,"sku":"9788491647577","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164757.jpg?v=1783357957","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491647577","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}