{"product_id":"9788491646501","title":"Eat \u0026 Fit","description":"\u003ch2\u003eEat \u0026amp; Fit\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eEat \u0026amp; Fit\u003c\/strong\u003e, Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal, ofrece una guía práctica que demuestra que una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, salud y calidad de vida. Este libro combina las claves fundamentales de la alimentación con ejercicios fáciles de incorporar, alejándose de las soluciones mágicas para ofrecer un método realista y efectivo. A través de sus páginas, el lector descubrirá trucos y estrategias para renovar su cuerpo y su vida, logrando no solo adelgazar, sino adoptar un estilo de vida más saludable y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a la premisa de que somos lo que comemos, y ofrece un enfoque integral que va más allá de la simple pérdida de peso. La autora comparte las claves de una alimentación inteligente, diseñadas para ser aplicadas en el día a día, junto con rutinas de ejercicios accesibles que complementan el plan nutricional. El libro desvela una serie de trucos prácticos y consejos basados en la experiencia profesional de Sánchez Zurdo en su centro Boostconcept, con el objetivo de que el lector pueda transformar su cuerpo y renovar su vida de manera progresiva y sin sacrificios extremos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición inteligente y estrategias alimentarias para la transformación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación de dieta y ejercicio físico para mejorar la salud y la composición corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdopción de hábitos saludables y sostenibles para un cambio de estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrucos prácticos y consejos realistas para adelgazar y mantener los resultados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenovación de la calidad de vida a través de la alimentación y el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un enfoque realista y práctico para mejorar su alimentación y su forma física, sin caer en dietas milagrosas. Es ideal para quienes desean perder peso de manera saludable, aprender a combinar la nutrición con el ejercicio y, sobre todo, adoptar un estilo de vida más equilibrado. También resulta útil para aquellos que ya han probado otras dietas sin éxito y necesitan una guía clara y motivadora, basada en la experiencia de una profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y accesible que integra nutrición y ejercicio para resultados reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves y trucos basados en la experiencia profesional para facilitar la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener los resultados a largo plazo y transformar los hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral que vincula la alimentación con la mejora de la salud y la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sánchez Zurdo, Carla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Varios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 287 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEat \u0026amp; Fit\u003c\/strong\u003e se presenta como una herramienta útil para el lector que busca un cambio real y fundamentado en su alimentación y rutina de ejercicios. La propuesta de Carla Sánchez Zurdo destaca por su enfoque práctico y realista, alejado de promesas vacías, lo que la convierte en una opción recomendable para quienes desean iniciar un proceso de transformación personal con el respaldo de una profesional. Su formato de bolsillo y su contenido directo facilitan su consulta diaria, siendo un recurso valioso para integrar hábitos saludables en el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523185762651,"sku":"9788491646501","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164650.jpg?v=1783358063","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491646501","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}