{"product_id":"9788491646495","title":"Dieta única","description":"\u003ch2\u003eDieta única\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque personalizado para la pérdida de peso, basado en la ciencia de la nutrición y el respeto por la salud individual. La autora, la especialista Mariana Chaves, presenta un plan que se adapta a las necesidades de cada persona, desmontando el mito de que adelgazar implica pasar hambre o es un objetivo solo estacional. A través de los principios de una alimentación antiinflamatoria y anticancerígena, el lector descubrirá cómo lograr un cambio de hábitos sostenible, gradual y equilibrado, sin renunciar al placer de comer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que no existe una dieta universal válida para todos. Por ello, propone una metodología que permite al lector diseñar su propio plan alimenticio, teniendo en cuenta sus gustos, su ritmo de vida y sus objetivos de salud. La obra se estructura en un plan paso a paso que prioriza el consumo de nutrientes esenciales y promueve la reducción de la inflamación en el organismo. A lo largo de sus páginas, se explican los fundamentos de la alimentación antiinflamatoria y anticancerígena, se ofrecen pautas para identificar los alimentos más beneficiosos y se proporcionan herramientas para mantener el peso perdido a largo plazo, todo ello con un enfoque práctico y sin sacrificios extremos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonalización de la dieta según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de la alimentación antiinflamatoria y anticancerígena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso gradual y sostenible sin pasar hambre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de los nutrientes esenciales para el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan perder peso de forma saludable y duradera, sin recurrir a dietas restrictivas o modas pasajeras. Es ideal para quienes desean comprender los fundamentos de una alimentación basada en la ciencia, así como para aquellos que necesitan un enfoque flexible y personalizado que se adapte a su estilo de vida y preferencias culinarias. También resulta útil para lectores interesados en la nutrición antiinflamatoria y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para adelgazar de forma saludable, basado en la experiencia clínica de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un plan alimenticio personalizado, respetando los gustos y necesidades de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre los principios de la alimentación antiinflamatoria y anticancerígena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque gradual y equilibrado que evita el efecto rebote y promueve un cambio de hábitos permanente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa seguridad de seguir un plan respaldado por una especialista con amplia experiencia en el ámbito hospitalario y privado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chaves, Mariana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 332 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una opción sólida y fundamentada dentro del mercado de las dietas, destacando por su enfoque personalizado y su compromiso con la salud integral. La autora, con una trayectoria contrastada, ofrece un contenido que va más allá de una simple lista de alimentos, proporcionando al lector las claves para entender su propio cuerpo y establecer una relación sostenible con la comida. Es un recurso valioso para quienes buscan un cambio real y duradero, alejado de soluciones milagrosas.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523186188635,"sku":"9788491646495","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164649.jpg?v=1783358066","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491646495","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}