{"product_id":"9788491646488","title":"La dieta holística","description":"\u003ch2\u003eLa dieta holística\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un plan de adelgazamiento natural y seguro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN), que garantiza el bienestar físico y psíquico. Frente a las dietas milagro, propone una estrategia global que enseña a perder peso sin pasar hambre, sin requerir dosis heroicas de voluntad. La periodista experta en nutrición Marisol Guisasola, junto a los doctores Javier Salvador, Gema Frühbeck y Fernando Rotellar, ofrecen un enfoque inteligente para convertir los cambios alimenticios en hábitos sanos y duraderos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dieta holística aborda la pérdida de peso desde una perspectiva integral, combinando la nutrición con el bienestar emocional. A diferencia de las dietas restrictivas, este método permite disfrutar ocasionalmente de caprichos como un helado o un trozo de chocolate, eliminando la frustración. El libro guía al lector a través de un plan estructurado que prioriza la salud a largo plazo, basado en la experiencia de la Clínica Universidad de Navarra. Se centra en reeducar los hábitos alimenticios para lograr un éxito duradero, sin recurrir a soluciones temporales o extremas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso natural y segura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios hacia un estilo de vida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar físico y psíquico durante el proceso de adelgazamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para evitar el hambre y mantener la motivación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque holístico que integra nutrición y salud emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan perder peso de forma efectiva y duradera, sin someterse a dietas restrictivas o soluciones milagro. Es ideal para quienes desean un enfoque respaldado por profesionales de la salud, que combine la nutrición con el bienestar psicológico. También resulta útil para aquellos que han probado otras dietas sin éxito y necesitan una estrategia global que se adapte a su estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de adelgazamiento avalado por la Clínica Universidad de Navarra, que garantiza seguridad y eficacia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para perder peso sin pasar hambre ni requerir una fuerza de voluntad extrema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite disfrutar de pequeños placeres como helado o chocolate, evitando la sensación de privación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña a convertir los cambios alimenticios en hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que cuida tanto el cuerpo como la mente durante el proceso de pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Guisasola Ortiz de Villalba, Marisol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 475 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dieta holística destaca por su rigor científico, al estar respaldada por la Clínica Universidad de Navarra, y por su enfoque realista y humano. Frente a las promesas vacías de las dietas milagro, ofrece un método práctico que prioriza la salud y el bienestar sin sacrificios extremos. Es una obra recomendable para quienes buscan un cambio sostenible en su relación con la alimentación, combinando conocimientos de nutrición con estrategias psicológicas para mantener la motivación.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523186221403,"sku":"9788491646488","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164648.jpg?v=1783358069","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491646488","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}