{"product_id":"9788491644873","title":"Tengo los huesos desencajados","description":"\u003ch2\u003eTengo los huesos desencajados\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y divertida para todas las mujeres que quieren entender su cuerpo y vivir sin dolor. La doctora Miranda Trauma combina rigor médico con un humor inteligente para explicar cómo los hábitos cotidianos, desde los zapatos de tacón hasta los bolsos pesados, afectan a tus articulaciones. Con un enfoque cercano y sin tecnicismos, la autora ofrece soluciones reales para cuidar tu salud, prevenir lesiones y sentirte plena, aceptando tu cuerpo tal y como es. Una obra pensada para mujeres que desean priorizar su bienestar sin renunciar a su estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las preguntas que muchas mujeres se hacen sobre su salud física, pero que pocas veces encuentran respuesta. A través de capítulos amenos y llenos de ejemplos cotidianos, la doctora Trauma desmonta mitos y ofrece consejos prácticos sobre cómo proteger tus articulaciones en situaciones tan comunes como caminar con tacones, cargar un bolso, practicar sexo o sufrir un latigazo cervical. También explica por qué perder peso es clave si tienes artrosis y cómo prevenir lesiones derivadas de posturas incorrectas. Todo ello con un tono desenfadado, pero basado en la evidencia médica, dirigido a mujeres que quieren cuidarse sin sentirse juzgadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud articular y prevención de lesiones en la mujer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del calzado y los accesorios en la postura y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre peso, artrosis y dolor crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y aceptación del cuerpo con sus imperfecciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexualidad y salud: posturas que protegen tus articulaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres a partir de los 40 años, aunque también resultará útil para mujeres más jóvenes que quieran prevenir problemas futuros. Es ideal para aquellas que sienten molestias en las articulaciones, tienen dudas sobre cómo cuidar su cuerpo o buscan información rigurosa pero accesible. También es una lectura recomendada para mujeres que han pasado por cirugías, tratamientos oncológicos o simplemente quieren reforzar su autoestima y su compromiso con el autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para aliviar y prevenir dolores articulares sin recurrir a soluciones milagrosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna mirada positiva y realista sobre el cuerpo femenino, alejada de cánones de perfección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar el autocuidado en la rutina diaria de forma sencilla y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras a preguntas comunes sobre salud femenina que no suelen tratarse en consulta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina humor y rigor, haciendo amena una temática que podría ser árida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Trauma, Miranda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD DE LA MUJER, HUMOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 669 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su capacidad para tratar un tema serio como la salud articular desde una perspectiva femenina, cercana y con un toque de humor que facilita la lectura. La doctora Miranda Trauma logra conectar con su público objetivo al abordar situaciones reales y ofrecer soluciones prácticas, sin caer en paternalismos ni falsas promesas. Es una obra útil tanto para quienes ya sufren molestias como para quienes desean prevenirlas, y su tono desenfadado la convierte en una lectura amena y recomendable para cualquier mujer interesada en su bienestar físico y emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523200180571,"sku":"9788491644873","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164487.jpg?v=1783358195","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491644873","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}