{"product_id":"9788491642206","title":"Respirando alegría","description":"\u003ch2\u003eRespirando alegría\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para reconectar con la alegría a través de la respiración consciente. La autora, Isabel Serrano Rosa, presenta la técnica de la Respiración Transformacional Integradora, un método diseñado para desactivar las emociones negativas y activar los circuitos cerebrales de la alegría, la única emoción positiva innata. Con ejercicios aplicables en cualquier momento y lugar, la obra enseña a utilizar el oxígeno como herramienta para desintoxicar el cuerpo, eliminar bloqueos emocionales y alcanzar un estado de serenidad y bienestar duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la conexión directa entre la respiración y la capacidad de experimentar alegría. Explica que la alegría es una emoción innata con circuitos cerebrales específicos, y que la respiración es el puente para activarla. A través de la técnica de Respiración Transformacional Integradora, el lector aprenderá a \"desenchufar\" el cerebro de patrones de estrés y negatividad. El libro incluye ejercicios prácticos diarios que ayudan a oxigenar el sistema corporal, desactivar las neuronas asociadas al estrés y eliminar bloqueos emocionales acumulados, con el objetivo de hacer de la alegría una pauta constante en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRespiración consciente como herramienta de transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación de la alegría innata y sus circuitos cerebrales específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de Respiración Transformacional Integradora para el manejo emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación corporal y eliminación de bloqueos emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés a través de la neurociencia aplicada a la respiración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y el bienestar emocional que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés y las emociones negativas. También es adecuado para quienes deseen explorar técnicas de respiración consciente como método para alcanzar la serenidad y la alegría en su día a día, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna técnica práctica y aplicable en cualquier momento para activar la alegría y reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios diarios que ayudan a desintoxicar el cuerpo y eliminar bloqueos emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los mecanismos cerebrales de la alegría y cómo la respiración los activa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta para alcanzar la serenidad y el bienestar de forma autónoma y sin depender de factores externos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Serrano Rosa, Isabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LA ESFERA DE LOS LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRespirando alegría ofrece un enfoque claro y estructurado para quienes buscan integrar la respiración consciente en su rutina como método de gestión emocional. La propuesta de la autora, basada en la activación de la alegría innata, resulta práctica y accesible, con ejercicios que no requieren experiencia previa. Es un recurso útil para lectores interesados en el desarrollo personal que deseen una herramienta concreta para reducir el estrés y cultivar el bienestar desde un plano corporal y mental.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53522974572891,"sku":"9788491642206","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164220.jpg?v=1783356586","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491642206","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}