{"product_id":"9788491641025","title":"Estoy ex-tresada","description":"\u003ch2\u003eEstoy ex-tresada\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y transformadora para que las mujeres comprendan y gestionen el estrés desde una perspectiva femenina. Conceiçao Espada propone un enfoque innovador basado en la ecología de ser mujer, ayudando a identificar los síntomas del estrés, descubrir el arquetipo energético personal y aplicar ejercicios específicos para recuperar el bienestar. A través de testimonios reales y herramientas de autoayuda, la autora enseña a mejorar la relación con una misma y con la pareja, ofreciendo un camino hacia una vida más equilibrada y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el estrés femenino desde una óptica integral, reconociendo que las mujeres enfrentan causas y manifestaciones específicas derivadas de vivir en un mundo predominantemente masculino. Conceiçao Espada explica cómo la competencia profesional, la presión por mantener un aspecto atractivo y la maternidad generan un desgaste emocional particular. La obra propone un cambio de enfoque hacia la ecología de ser mujer, que implica conocer el propio arquetipo energético y la sensibilidad al estrés emocional. A lo largo de sus páginas, la autora ofrece técnicas para reconocer los distintos tipos de estrés, realizar ejercicios prácticos que favorecen el bienestar y aprender de los testimonios de otras mujeres que han logrado superar esta situación. El objetivo es proporcionar herramientas efectivas para mejorar la autoestima, la relación de pareja y la calidad de vida en general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrés femenino y sus causas específicas en la sociedad actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArquetipos energéticos femeninos y su influencia en la gestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEcología de ser mujer como enfoque para el bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autoayuda y ejercicios prácticos para reducir el estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la autoestima y las relaciones de pareja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sufren estrés crónico o puntual y desean comprender sus causas desde una perspectiva femenina. Es ideal para aquellas que buscan herramientas prácticas y un enfoque diferente al de la autoayuda convencional, así como para quienes quieren mejorar su equilibrio emocional, su autoestima y sus relaciones personales. También resulta útil para profesionales de la salud y el bienestar interesados en abordar el estrés desde una óptica de género.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método para identificar el arquetipo energético personal y gestionar el estrés de forma más efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y adaptados a las necesidades femeninas para mejorar el bienestar diario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales de mujeres que han superado el estrés, ofreciendo inspiración y modelos de cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer la autoestima y mejorar la comunicación en la pareja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva novedosa que integra la ecología femenina como clave para una vida más equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Espada, Conceiçao M.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE AL ESTRES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 485 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstoy ex-tresada se presenta como una obra necesaria dentro del género de autoayuda femenina, al ofrecer un enfoque diferenciado que reconoce las particularidades del estrés en la mujer. Conceiçao Espada combina teoría y práctica con un lenguaje accesible, facilitando que la lectora pueda aplicar los conceptos a su vida cotidiana. La inclusión de testimonios reales y ejercicios específicos aporta un valor añadido, haciendo del libro una herramienta útil tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para aquellas que buscan profundizar en la gestión emocional. Su enfoque en la ecología de ser mujer invita a una reflexión profunda sobre el papel femenino en la sociedad actual, lo que lo convierte en una lectura recomendable para cualquier mujer interesada en mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53522943082843,"sku":"9788491641025","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849164102.jpg?v=1783356341","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491641025","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}