{"product_id":"9788491588955","title":"GUIA DE LA ESCALADA EN BLOQUE 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMB","description":"\u003ch2\u003eGUIA DE LA ESCALADA EN BLOQUE 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMB\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y amena para escaladores que desean mejorar su técnica en el rocódromo, escrita por el veterano escalador y youtuber Vincent Grimpe. El libro combina movimientos técnicos ilustrados, consejos para interpretar bloques y sesiones de entrenamiento completas. Su objetivo es ayudar al lector a progresar en el búlder de forma estructurada, reforzando la musculatura y la flexibilidad, sin perder de vista la diversión. Con textos claros y apoyo visual, esta obra se convierte en un recurso esencial para quienes buscan subir de nivel en el deporte de moda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece un enfoque integral para dominar la escalada en bloque. Se centra en ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos en situaciones reales. Incluye 30 movimientos clave ilustrados, 10 combinaciones técnicas, 50 consejos prácticos, 20 ejercicios de fortalecimiento y 4 sesiones tipo. También aborda cómo leer e interpretar un bloque, planificar objetivos según el estado físico (relajación, rendimiento, técnica o resistencia) y evitar lesiones. Todo ello presentado de manera clara y entretenida, con el respaldo de la experiencia del autor en su canal de referencia en Francia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de escalada en bloque: movimientos clave y combinaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLectura e interpretación de bloques para resolver problemas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento específico: fuerza, flexibilidad y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de sesiones según objetivos personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisfrute y socialización en el rocódromo como motivación central.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran mejorar su técnica en el búlder. Es ideal para quienes buscan una guía práctica y visual, con ejercicios concretos y consejos aplicables tanto en rocódromo como en entrenamiento personal. También resulta útil para aficionados al deporte que deseen iniciarse en la escalada en bloque de forma segura y divertida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio ampliado de movimientos técnicos ilustrados para aplicar en el rocódromo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para leer y resolver bloques con mayor eficacia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de entrenamiento específicas para desarrollar fuerza, flexibilidad y evitar lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para planificar sesiones y mantener la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque lúdico que fomenta el progreso sin sacrificar el disfrute.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GRIMPE, VINCENT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Anaya Touring\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ESCALADA Y MONTAÑISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: GUIAS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 276 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y visual, ideal para escaladores que buscan progresar de manera estructurada. La combinación de movimientos clave, ejercicios y consejos del autor, con el respaldo de su experiencia como youtuber, la convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes desean perfeccionar su técnica. Su tono ameno y orientado a la diversión la diferencia de manuales más técnicos, haciéndola accesible y motivadora para el público objetivo.\u003c\/p\u003e","brand":"ANAYA TOURING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430408544603,"sku":"9788491588955","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849158895.jpg?v=1782251396","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491588955","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}