{"product_id":"9788491492887","title":"EJERCICIO FUNCIONAL APLICADO AL DEPORTE. GUIA PRACTICA DE ENTRENAMIENTO EFECTIVO","description":"\u003ch2\u003eEJERCICIO FUNCIONAL APLICADO AL DEPORTE. GUIA PRACTICA DE ENTRENAMIENTO EFECTIVO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece una alternativa al entrenamiento tradicional con máquinas y pesas, centrándose en el ejercicio funcional para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. El autor, Francisco Javier Castillo Montes, expone cómo los aparatos de gimnasio, al no ajustarse al eje de rotación natural de las articulaciones, pueden generar descompensaciones y lesiones crónicas. El libro propone métodos de fortalecimiento alejados de los clásicos, buscando que el deportista termine su entrenamiento sin dolores ni molestias, con la satisfacción del trabajo bien hecho. Es una obra para quienes buscan un enfoque más seguro y efectivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda las limitaciones del entrenamiento convencional basado en máquinas de musculación, que a menudo no logran alinear su eje de rotación con el de las articulaciones del usuario. Este desajuste, según el autor, es un factor clave en el desarrollo de descompensaciones musculares y lesiones a largo plazo. Frente a esta realidad, el libro presenta una metodología de ejercicio funcional aplicado al deporte, donde se priorizan patrones de movimiento naturales y globales. El objetivo es que el lector aprenda a entrenar de forma efectiva, evitando los dolores y molestias post-esfuerzo que se han normalizado en el ámbito del fitness. La guía se aleja de los métodos clásicos con mancuernas, discos, barras o máquinas, ofreciendo ejercicios y rutinas que no se encuentran en webs ni en otros libros de musculación tradicional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones deportivas mediante el entrenamiento funcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a los desajustes biomecánicos de las máquinas de gimnasio convencionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología de ejercicio funcional como alternativa a la musculación clásica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del rendimiento deportivo sin generar descompensaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de rutinas de entrenamiento efectivas y seguras para el sistema articular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a deportistas, entrenadores personales, preparadores físicos y fisioterapeutas que busquen un enfoque de entrenamiento más seguro y eficiente. También es útil para aficionados al fitness que hayan experimentado molestias o dolores crónicos tras sus sesiones de gimnasio y deseen una alternativa a los métodos de fortalecimiento tradicionales. Es una lectura esencial para quienes cuestionan la efectividad del entrenamiento con máquinas y buscan una base teórica y práctica para el ejercicio funcional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn nuevo paradigma de entrenamiento que prioriza la salud articular sobre la estética o la carga máxima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para evitar descompensaciones musculares y lesiones de larga evolución.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y rutinas originales, no repetidos en la literatura convencional de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para lograr un entrenamiento efectivo que termine con la satisfacción del trabajo bien hecho, sin dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para evaluar críticamente las máquinas de gimnasio y su impacto en la biomecánica del deportista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e CASTILLO MONTES, FRANCISCO JAVIER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Formación Alcalá, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Lesiones deportivas y medicina del deporte, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 202\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 172 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual resulta de interés para el lector que busca un enfoque crítico y práctico sobre el entrenamiento deportivo. Su principal valor reside en cuestionar la eficacia de los métodos de musculación más extendidos, ofreciendo una alternativa basada en el ejercicio funcional que pone el foco en la prevención de lesiones. La obra proporciona contenido original y diferenciado, alejado de los ejercicios repetidos en otras publicaciones, lo que la convierte en una herramienta útil para profesionales y aficionados que deseen renovar su metodología de trabajo y priorizar la salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"FORMACIÓN ALCALÁ, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411031089499,"sku":"9788491492887","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849149288.jpg?v=1781924088","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491492887","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}