{"product_id":"9788491398417","title":"DESBLOQUEA TU CEREBRO","description":"\u003ch2\u003eDesbloquea tu cerebro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y definitiva para comprender y superar el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El doctor Jeffrey Schwartz, psiquiatra y experto en la materia, presenta un método basado en la neurociencia para ayudar a quienes sufren pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos. A través de un enfoque claro y accesible, el lector aprenderá a identificar los patrones del TOC y a aplicar técnicas efectivas para recuperar el control sobre su mente y su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el trastorno obsesivo-compulsivo desde una perspectiva científica y práctica. El doctor Schwartz explica cómo funciona el cerebro de una persona con TOC y por qué se generan los pensamientos obsesivos y las compulsiones. El libro presenta un programa de cuatro pasos diseñado para reconfigurar la respuesta cerebral ante estos patrones. A lo largo de sus páginas, se ofrecen estrategias para reconocer las obsesiones como meros \"ruidos cerebrales\", resistir la urgencia de realizar rituales y redirigir la atención hacia comportamientos más saludables. Incluye ejemplos reales y ejercicios que facilitan la aplicación del método en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno obsesivo-compulsivo (TOC): causas, síntomas y mecanismos cerebrales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y reentrenamiento cerebral para modificar patrones de conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo de cuatro pasos: re-etiquetar, reatribuir, reenfocar y revalorar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos intrusivos y ansiedad asociada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de obsesión y compulsión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren TOC o presentan síntomas obsesivo-compulsivos leves, así como a familiares y amigos que buscan comprender mejor el trastorno. También es una herramienta útil para profesionales de la salud mental, psicólogos y psiquiatras que deseen profundizar en un enfoque práctico basado en la evidencia científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y validado para identificar y gestionar los síntomas del TOC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de los mecanismos neurológicos que originan las obsesiones y compulsiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir la ansiedad y recuperar el control sobre los pensamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos y ejercicios que facilitan la aplicación del método en situaciones reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque esperanzador que demuestra que es posible modificar patrones cerebrales mediante la práctica consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Schwartz, Jeffrey\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 359 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del TOC, avalada por la experiencia clínica de su autor y por el respaldo de la comunidad profesional. Su enfoque claro y estructurado la convierte en una lectura accesible tanto para quienes padecen el trastorno como para especialistas. La combinación de explicaciones neurocientíficas con un programa práctico ofrece un recurso valioso para quienes buscan un camino efectivo hacia la recuperación.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427146948955,"sku":"9788491398417","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849139841.jpg?v=1782220015","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491398417","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}