{"product_id":"9788491397953","title":"PORQUE E QUE NÇO SOU FELIZ. GOZA A VIDA SEM COMPLICAÇåES","description":"\u003ch2\u003ePorque é que não sou feliz. Goza a vida sem complicações\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumo do livro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste livro oferece um guia prático e acessível para compreender as razões por trás do mal-estar emocional e encontrar um caminho para o equilíbrio. A psicóloga Silvia Álava desmistifica a busca incessante pela felicidade e propõe uma abordagem realista: alcançar o bem-estar emocional através da aceitação, do autoconhecimento e da vivência consciente de todas as emoções. Uma obra que ajuda o leitor a sentir-se bem consigo mesmo, sem pressões externas ou reviravoltas radicais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De que trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO livro parte de perguntas comuns do dia a dia, como a sensação de não aguentar mais, a frustração com o trabalho ou os conflitos em relações pessoais. A autora, Silvia Álava, atua como uma psicóloga pessoal, guiando o leitor a entender que a verdadeira satisfação não está num mundo cor-de-rosa, mas sim em viver a vida de outra forma: com consciência, alinhada aos seus valores e aceitando a sua imperfeição. A obra ensina a reconhecer e lidar com todas as emoções, tanto as agradáveis como as desagradáveis, para alcançar o equilíbrio emocional e enfrentar os problemas de forma mais serena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principais\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBem-estar emocional e equilíbrio interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconhecimento e aceitação pessoal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestão de emoções agradáveis e desagradáveis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelações interpessoais no trabalho, família e casal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesconstrução do mito da felicidade constante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quem está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste livro é ideal para quem sente insatisfação no dia a dia, se questiona sobre a própria felicidade ou busca ferramentas para lidar com o estresse e as frustrações. Recomenda-se a leitores que desejam um olhar prático e realista sobre o bem-estar, sem promessas de mudanças radicais, e que estão dispostos a trabalhar o autoconhecimento para viver com mais consciência e paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue aporta este livro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCompreensão clara das causas do mal-estar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para aceitar e gerir todas as emoções.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUm caminho realista para o equilíbrio, sem pressão por felicidade constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFerramentas para melhorar a convivência em relações pessoais e profissionais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconhecimento para viver de acordo com os seus valores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Silvia Álava\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Português\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicologia: Emoções, Psicologia Popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColeção: HarperCollins Portugal NF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncadernação: Bolso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eData de edição: Novembro de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 308 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValorização editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca-se por oferecer uma perspetiva prática e acessível sobre o bem-estar emocional, afastando-se das promessas irreais de felicidade plena. A autora, psicóloga de renome, apresenta um conteúdo fundamentado e útil para o dia a dia, tornando o livro uma ferramenta valiosa para quem procura autoconhecimento e equilíbrio. A sua linguagem clara e a abordagem direta às dificuldades quotidianas fazem dele uma leitura recomendada para um público amplo, desde jovens adultos a profissionais que lidam com o stress e a insatisfação.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427053822299,"sku":"9788491397953","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849139795.jpg?v=1782218546","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491397953","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}