{"product_id":"9788491397793","title":"JOVEN A CUALQUIER EDAD","description":"\u003ch2\u003eJOVEN A CUALQUIER EDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desvela las claves científicas y prácticas para frenar el envejecimiento y disfrutar de una vida plena, independientemente de la edad. El Dr. Vicente Mera, prestigioso especialista en medicina antienvejecimiento, combina los últimos avances en salud con estrategias accesibles sobre ejercicio, alimentación, sueño y gestión emocional. Una guía integral para quienes desean vivir más y mejor, previniendo enfermedades y manteniendo la vitalidad física y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el envejecimiento como un proceso modificable, no como un destino inevitable. A través de un enfoque multidisciplinar, el Dr. Mera explica cómo factores como la microbiota, la detoxificación celular, la calidad del sueño, la actividad física y una vida social activa influyen directamente en la longevidad. El libro ofrece un plan práctico para desacelerar el deterioro biológico, mejorar la salud cognitiva y mantener la energía, demostrando que la juventud es un estado que se cultiva día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina antienvejecimiento y longevidad saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de nutrición y detoxificación celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del sueño y gestión del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la microbiota en el envejecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico adaptado para prevenir el deterioro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional y vida social activa como factores protectores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas interesadas en la salud preventiva, adultos que buscan mantener su vitalidad y calidad de vida a partir de los 40 años, y cualquier lector que desee comprender los mecanismos del envejecimiento desde una perspectiva científica y práctica. También es útil para profesionales de la salud que quieran incorporar enfoques de medicina antienvejecimiento en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral y basado en evidencia para ralentizar el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para mejorar la salud física, mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir enfermedades asociadas a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo la alimentación, el sueño y las emociones impactan en la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VICENTE MERA, DR.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MADURACION Y ENVEJECIMIENTO, HACER FRENTE A LA VEJEZ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: HARPERCOLLINS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 377 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y accesible que ofrece herramientas prácticas para quienes buscan envejecer con salud y calidad de vida. El Dr. Vicente Mera, reconocido internacionalmente en el campo del antienvejecimiento, logra traducir conceptos científicos complejos en recomendaciones aplicables. Ideal para lectores que desean tomar un papel activo en su longevidad, combinando ciencia y hábitos cotidianos.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427147047259,"sku":"9788491397793","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849139779.jpg?v=1782220017","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491397793","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}