{"product_id":"9788491183068","title":"LA FORMULA DE LA LONGEVIDAD","description":"\u003ch2\u003eLA FORMULA DE LA LONGEVIDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn plan práctico y accesible para envejecer con vitalidad, basado en la sabiduría ancestral del ayurveda y la experiencia en medicina occidental de la doctora Avanti Kumar-Singh. Este libro ofrece herramientas concretas para promover la reparación celular, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general a través de la nutrición, rutinas diarias y yoga, ayudando al lector a construir hábitos sostenibles para una vida larga y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra invita a replantear la percepción del envejecimiento, mostrando cómo la segunda mitad de la vida puede vivirse con energía y claridad. La autora combina su formación en medicina occidental con el conocimiento del ayurveda para diseñar un enfoque integral que abarca tres pilares fundamentales: una alimentación adaptada a las necesidades del cuerpo, rutinas diarias que restablecen el equilibrio natural y prácticas de yoga para mantener la flexibilidad y la calma mental. A través de pequeñas acciones diarias, el lector aprende a activar los mecanismos de reparación celular y a reducir procesos inflamatorios, todo ello explicado de forma clara y aplicable a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyurveda aplicado a la longevidad y el envejecimiento saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición como herramienta para la reparación celular y reducción de la inflamación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas diarias y hábitos sostenibles para el equilibrio cuerpo-mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga como práctica para mantener la vitalidad física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la medicina occidental con la sabiduría tradicional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el envejecimiento saludable y la medicina integrativa, especialmente a quienes buscan alternativas naturales y prácticas para mantener su vitalidad a partir de la mediana edad. También es útil para lectores que ya conocen el ayurveda y desean un enfoque estructurado y basado en la evidencia para aplicarlo en su día a día, así como para profesionales de la salud que quieran incorporar perspectivas complementarias en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado basado en nutrición, rutinas y yoga, diseñado específicamente para promover la longevidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para activar la reparación celular y reducir la inflamación de forma natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos sencillos y aplicables que permiten construir hábitos sostenibles sin abrumar al lector\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa visión de una autora que combina décadas de experiencia en medicina occidental con el conocimiento ancestral del ayurveda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KUMAR-SINGH, AVANTI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: RBA Integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA COMPLEMENTARIA, MEDICINA TRADICIONAL Y REMEDIOS HERBARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: INTEGRAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía sólida y bien fundamentada que conecta la sabiduría del ayurveda con las necesidades del lector contemporáneo. La autora logra traducir conceptos tradicionales en acciones concretas y accesibles, sin perder rigor ni profundidad. Es una lectura recomendable para quienes buscan un enfoque integral y práctico para envejecer con salud, respaldado por una visión profesional que integra dos tradiciones médicas de forma coherente.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA INTEGRAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453035766107,"sku":"9788491183068","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849118306.jpg?v=1782514628","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491183068","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}