{"product_id":"9788491182795","title":"NERVIO VAGO","description":"\u003ch2\u003eNERVIO VAGO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para comprender y reprogramar el sistema nervioso autónomo a través de la teoría polivagal. El lector descubrirá cómo el nervio vago, clave en la transición entre el estrés y la calma, puede desregularizarse debido a traumas o estrés crónico, provocando ansiedad, depresión o dolores físicos. La obra demuestra que es posible superar estos bloqueos inconscientes para pasar de un estado de supervivencia a una vida plena, segura y conectada con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica el papel fundamental del nervio vago como componente del sistema nervioso autónomo que regula nuestra respuesta ante peligros y situaciones de calma. Cuando funciona correctamente, permite una transición fluida entre estados de estrés y relajación. Sin embargo, en contextos de trauma o estrés crónico, este nervio se desregulariza, lo que se manifiesta en un amplio espectro de dolencias físicas y psicológicas, como ansiedad, depresión, dolor de espalda o migrañas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA partir de la teoría polivagal, la obra propone un método para reconocer patrones desadaptativos y regular el sistema nervioso. El objetivo es salir de los mecanismos de protección y supervivencia que condicionan y limitan la vida, facilitando la conexión con el entorno y el establecimiento de vínculos sanos con los demás. Se presentan técnicas para estimular el nervio vago y recobrar la confianza y la seguridad interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTeoría polivagal y funcionamiento del sistema nervioso autónomo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesregulación del nervio vago por estrés crónico y trauma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el nervio vago y dolencias como ansiedad, depresión, migrañas y dolor de espalda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReprogramación de patrones inconscientes de supervivencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de estimulación vagal para recuperar la calma y la seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión mente-cuerpo y su impacto en la salud integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren ansiedad, estrés crónico o síntomas físicos sin causa aparente, así como a quienes buscan comprender la conexión entre sus emociones y su bienestar físico. También es útil para terapeutas, psicólogos y profesionales de la salud interesados en enfoques integrativos basados en la neurociencia y la teoría polivagal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de cómo el nervio vago influye en el estado emocional y físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y modificar patrones desadaptativos del sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para reducir la ansiedad y la inseguridad mediante la estimulación vagal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino para pasar de un estado de supervivencia a una vida más tranquila, segura y conectada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la calidad de las relaciones personales al regular la respuesta al estrés\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Leroux, Ludovic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: RBA Integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Terapias complementarias, Curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra resulta especialmente relevante para quienes buscan soluciones prácticas a problemas de ansiedad y estrés desde una perspectiva científica y accesible. Ludovic Leroux logra traducir conceptos complejos de la neurobiología en estrategias aplicables al día a día, lo que la convierte en una lectura valiosa tanto para profesionales como para lectores generales interesados en el autocuidado y el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA INTEGRAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453034193243,"sku":"9788491182795","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849118279.jpg?v=1782514587","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491182795","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}