{"product_id":"9788491182344","title":"CAMBIA TUS HABITOS","description":"\u003ch2\u003eCAMBIA TUS HABITOS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para transformar tu alimentación y tu estilo de vida de forma saludable y sostenible. La cardióloga María Mimbrero te ofrece 70 recetas vegetales llenas de sabor y color, diseñadas para ser fáciles y accesibles. Más allá de la cocina, la autora te ayuda a identificar y modificar los hábitos no saludables que afectan a tu bienestar, desmontando falsas creencias y proporcionándote las herramientas para un cambio real y duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaría Mimbrero, cardióloga de profesión, ha sido testigo directo del impacto de los malos hábitos en la salud. Por ello, ha creado una obra que va más allá de un simple recetario. El libro se estructura en dos partes fundamentales: primero, una profunda reflexión sobre cómo reconocer los patrones de comportamiento que nos perjudican y las creencias erróneas que los mantienen. En segundo lugar, ofrece un recetario completo con 70 recetas vegetales, prácticas y sabrosas, que demuestran que comer sano no está reñido con el placer. El objetivo es proporcionar un método claro para que el lector pueda integrar pequeños cambios que, sumados, conduzcan a una vida más saludable y llena de energía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación vegetariana saludable y práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos y modificación de conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de falsas creencias sobre la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles, nutritivas y llenas de sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades a través de la nutrición y el estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación y la adquisición de nuevos hábitos. Es especialmente útil para quienes buscan una transición hacia una dieta más vegetal, sin complicaciones, y para aquellos que, sintiéndose estancados en sus rutinas, necesitan una guía clara y motivadora para iniciar un cambio real y sostenible en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para identificar y reemplazar hábitos no saludables por otros beneficiosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70 recetas vegetales fáciles, rápidas y llenas de sabor, diseñadas para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento experto de una cardióloga sobre la relación directa entre alimentación y salud cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desmontar mitos y falsas creencias que dificultan una alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina nutrición, psicología del cambio y bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MIMBRERO GUILLAMON, MARIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e RBA Integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DIETETICA Y NUTRICION, COCINA VEGETARIANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 700 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque honesto y práctico, alejado de soluciones milagro. La autoridad profesional de la doctora Mimbrero, combinada con su estilo cercano y motivador, convierte la lectura en una experiencia útil y transformadora. Es una herramienta valiosa para quienes buscan un cambio real en su alimentación y hábitos, ofreciendo tanto la base teórica como la aplicación práctica a través de recetas accesibles. Una obra recomendable para cualquier persona interesada en tomar el control de su salud de forma consciente y deliciosa.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA INTEGRAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453036093787,"sku":"9788491182344","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849118234.jpg?v=1782514646","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491182344","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}