{"product_id":"9788491181118","title":"PLAN NATURAL PARA LA MENOPAUSIA","description":"\u003ch2\u003ePlan Natural para la Menopausia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa y natural para afrontar la menopausia, aliviando sus síntomas sin los efectos secundarios de las terapias convencionales. La autora, Maryon Stewart, presenta un método integral que combina alimentación, suplementos, ejercicio y técnicas de relajación. El lector encontrará más de 90 recetas deliciosas y fáciles de preparar, diseñadas para incluir nutrientes esenciales y fitoestrógenos, una alternativa segura a la terapia hormonal. Una obra práctica que aborda el bienestar físico, mental y emocional durante esta etapa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla un enfoque holístico para manejar la menopausia de forma natural. Se centra en cómo la alimentación y el estilo de vida pueden mitigar síntomas como los sofocos, los cambios de humor o la fatiga. El libro explica el uso de fitoestrógenos presentes en alimentos específicos como una alternativa eficaz a la terapia de reemplazo hormonal. Además, proporciona un recetario variado que incluye opciones para desayunos, comidas y cenas, todas ellas pensadas para aportar calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales. La autora también aborda la salud mental y emocional, ofreciendo técnicas de relajación para un bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eManejo natural de los síntomas de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación terapéutica rica en fitoestrógenos y nutrientes clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas seguras y naturales a la terapia hormonal sustitutiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario práctico para el día a día con más de 90 recetas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar emocional y técnicas de relajación durante la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres que están experimentando o se aproximan a la menopausia y buscan opciones naturales para aliviar sus síntomas. También es útil para aquellas que desean evitar los efectos secundarios de los tratamientos hormonales convencionales o que prefieren un enfoque integral que combine nutrición, ejercicio y cuidado emocional. Profesionales de la salud interesados en la medicina natural y la nutrición también encontrarán recursos valiosos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico con más de 90 recetas diseñadas para aliviar los síntomas de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas naturales y seguras a la terapia hormonal convencional, basadas en fitoestrógenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que cuida la salud física, mental y emocional durante esta etapa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para incorporar nutrientes esenciales como calcio, magnesio y ácidos grasos en la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Stewart, Maryon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: RBA Integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Familia y salud, Salud de la mujer, Hacer frente a los problemas personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 547 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una guía práctica y fundamentada para quienes buscan un enfoque natural durante la menopausia. Su principal valor reside en la combinación de información clara sobre alternativas a la terapia hormonal con un recetario extenso y aplicable. La propuesta de Maryon Stewart resulta útil para su público objetivo al ofrecer soluciones concretas para el día a día, integrando la nutrición como pilar del bienestar físico y emocional en esta etapa de la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA INTEGRAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453034258779,"sku":"9788491181118","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849118111.jpg?v=1782514590","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491181118","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}