{"product_id":"9788491181088","title":"La dieta antiinflamatoria","description":"\u003ch2\u003eLa dieta antiinflamatoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía holística y práctica para prevenir trastornos y recuperar el vigor a través de la alimentación. El cocinero vegetariano y experto en nutrición Santi Ávalos explica cómo la inflamación crónica puede afectar a la salud y propone un plan sencillo para garantizar los nutrientes esenciales y evitar los alimentos que dañan el organismo. Un manual pensado para quienes buscan mejorar su bienestar desde la base.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación entre la inflamación aguda y la pérdida de vitalidad, explicando cómo esta puede cronificarse y derivar en trastornos como la diabetes o el alzhéimer. Frente a este problema, la alimentación se presenta como la herramienta clave para la prevención y la solución. Santi Ávalos propone un enfoque holístico, fácil de seguir, que prioriza la ingesta de nutrientes realmente necesarios y la eliminación de sustancias agresivas para el cuerpo. A través de pautas concretas y recetas, el lector aprende a diseñar una dieta antiinflamatoria que promueve la salud integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de la inflamación crónica mediante la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación y trastornos como la diabetes o el alzhéimer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para identificar nutrientes esenciales y evitar alimentos perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque holístico de la salud que integra nutrición y bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y planes alimenticios fáciles de incorporar en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, especialmente aquellas que buscan prevenir o abordar procesos inflamatorios, recuperar energía y vitalidad, o adoptar un estilo de vida más consciente y saludable. También es útil para quienes desean comprender el impacto de la dieta en enfermedades crónicas y quieren una guía práctica y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan alimenticio claro y fácil de seguir para combatir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre qué nutrientes priorizar y qué alimentos evitar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir trastornos crónicos relacionados con la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que conecta la alimentación con el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y consejos de un experto en nutrición y cocina vegetariana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ávalos Huertas, Santi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: RBA Integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA POPULAR Y SALUD, COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible que conecta la alimentación con la prevención de la inflamación crónica, un factor clave en numerosas enfermedades. La experiencia de Santi Ávalos como cocinero vegetariano y experto en nutrición aporta un enfoque útil y aplicable, ideal para lectores que buscan mejorar su salud de forma natural y sostenible. Su formato de bolsillo y su estructura clara la convierten en un manual de consulta diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA INTEGRAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453035471195,"sku":"9788491181088","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849118108.jpg?v=1782514617","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491181088","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}