{"product_id":"9788491117179","title":"PERDER LA TRIPA EN 10 DIAS","description":"\u003ch2\u003ePerder la tripa en 10 días\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un plan intensivo de diez días diseñado para eliminar la grasa abdominal rebelde de forma rápida y segura. La Dra. Kellyann Petrucci, reconocida autora de best sellers, combina una dieta depurativa a base de batidos, caldo de huesos y minicomidas con ejercicios específicos y técnicas de gestión del estrés. El lector encontrará un programa estructurado, más de 100 recetas y las claves para acelerar el metabolismo, regular la insulina y reducir el cortisol, con el objetivo de perder hasta 6 kg y reducir la cintura sin pasar hambre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla un programa de 10 días para combatir la grasa abdominal, abordando tanto la alimentación como el estilo de vida. La autora, médica naturópata con más de dos décadas de experiencia, explica cómo la dieta se compone de un batido de proteínas y una bebida verde o sopa de caldo de verduras y huesos al día, más una comida pequeña basada en proteínas, grasas saludables y verduras sin almidón. Además, se permite el consumo de varias tazas de caldo de huesos entre horas. El plan se complementa con ejercicios para esculpir el abdomen y prácticas como la meditación y la escritura de un diario para reducir el cortisol, la hormona del estrés que contribuye a la acumulación de grasa en el vientre. La obra incluye 100 recetas nuevas para facilitar el seguimiento del plan sin renunciar al sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de grasa abdominal localizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDieta depurativa y quema-grasas de 10 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso del caldo de huesos como alimento funcional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación de la insulina y aceleración del metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y reducción del cortisol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para tonificar el abdomen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un método intensivo y estructurado para perder grasa abdominal de forma rápida, especialmente aquellas que han probado otras dietas sin éxito. Es adecuado para lectores interesados en la nutrición funcional, el enfoque naturópata y los programas de corta duración con resultados visibles. También es útil para quienes desean aprender a gestionar el estrés como factor clave en la pérdida de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan detallado de 10 días con pautas claras de alimentación, ejercicio y manejo del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 100 recetas diseñadas para el programa, que incluyen batidos, sopas y minicomidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para acelerar el metabolismo y regular los niveles de insulina de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para reducir el cortisol mediante meditación y escritura terapéutica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina nutrición, ejercicio y bienestar emocional para resultados sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Kellyann Petrucci\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Obelisco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y vida natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 510 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un plan práctico y bien estructurado para quienes buscan resultados rápidos en la pérdida de grasa abdominal. Su enfoque integral, que combina alimentación depurativa, ejercicio y control del estrés, lo diferencia de las dietas convencionales. La inclusión de más de 100 recetas y la experiencia de la autora en medicina naturópata aportan credibilidad y utilidad al programa. Es una opción recomendable para lectores motivados que deseen un método intensivo de corta duración con pautas claras y basadas en principios de nutrición funcional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504473497947,"sku":"9788491117179","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111717.jpg?v=1783138350","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491117179","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}