{"product_id":"9788491117094","title":"DIETA SIRTFOOD Y SUS RECETAS, LA","description":"\u003ch2\u003eDIETA SIRTFOOD Y SUS RECETAS, LA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro de recetas oficial te guía en la aplicación práctica de la dieta Sirtfood, un plan nutricional basado en la activación de las sirtuinas. Con 100 recetas deliciosas y probadas, los autores Aidan Goggins y Glen Matten te ofrecen una herramienta completa para perder peso de forma efectiva, ganar energía y mejorar tu salud general. Cada plato está diseñado para maximizar el consumo de los llamados \"sirtfoods\", ingredientes que promueven la quema de grasa y revitalizan el organismo, facilitando un cambio de hábitos sostenible en el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta un enfoque revolucionario para la pérdida de peso y el bienestar, centrado en la activación de las sirtuinas, unas proteínas que regulan el metabolismo y la inflamación. El libro no solo reúne 100 recetas, sino que también proporciona un plan de comidas flexible y científicamente fundamentado. Los autores explican cómo incorporar el \"top 20\" de alimentos sirt (como la col rizada, las fresas, el trigo sarraceno, las nueces, la cúrcuma y el chocolate negro) en platos sabrosos y fáciles de preparar. El plan se estructura en fases, comenzando con una etapa inicial de 7 días para una pérdida de peso rápida (hasta 3 kilos), seguida de una fase de mantenimiento para consolidar los resultados y adoptar un estilo de vida saludable a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActivación de sirtuinas para la quema de grasa y la longevidad celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de alimentación estructurado en dos fases: pérdida rápida y mantenimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y sabrosas basadas en los 20 alimentos sirt clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar la dieta en la rutina diaria, adaptándose a gustos y presupuestos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que combina nutrición, energía y control de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un método eficaz y respaldado por la ciencia para perder peso sin pasar hambre. Es ideal para quienes desean una guía práctica con recetas fáciles de seguir y un plan claro. También resulta útil para aquellos interesados en mejorar su energía, reducir la inflamación y adoptar una alimentación más saludable a largo plazo, así como para seguidores de dietas basadas en plantas o que buscan incorporar más superalimentos en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de 7 días para una pérdida de peso inicial notable, con resultados visibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 recetas variadas y apetitosas que facilitan la adherencia a la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo activar las sirtuinas para potenciar el metabolismo y la quema de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna estrategia flexible de mantenimiento para no recuperar el peso perdido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos nutricionales prácticos para integrar los sirtfoods en la alimentación cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MATTEN, GLEN; GOGGINS, AIDAM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: OBELISCO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO, COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD Y VIDA NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 316 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como una guía práctica y bien estructurada para quienes buscan un plan de alimentación con un enfoque científico novedoso. La propuesta de activar las sirtuinas para perder peso y ganar salud está respaldada por la experiencia de los autores, y las 100 recetas ofrecen una base sólida para implementar el método. Es una opción recomendable para lectores que valoran un plan detallado, con objetivos claros y recetas accesibles, sin recurrir a soluciones milagrosas. Su punto fuerte reside en la combinación de teoría nutricional y aplicación culinaria directa.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504477036891,"sku":"9788491117094","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111709.jpg?v=1783138542","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491117094","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}