{"product_id":"9788491116721","title":"Yoga de la risa","description":"\u003ch2\u003eYoga de la risa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Madan Kataria, fundador del movimiento global de clubes de la risa, presenta en esta obra una guía completa sobre el yoga de la risa, una práctica revolucionaria que combina la risa prolongada y voluntaria con técnicas de respiración del yoga. Basado en estudios científicos que demuestran que la risa simulada produce los mismos beneficios que la risa espontánea, este libro explica cómo funciona esta disciplina, qué beneficios físicos y mentales aporta, y cómo integrarla en la vida cotidiana. Una obra práctica y accesible que ha transformado la vida de millones de personas en más de 100 países.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora a fondo el fenómeno del yoga de la risa, desde sus orígenes en la India hasta su expansión mundial. El Dr. Kataria detalla los fundamentos científicos que respaldan esta práctica, demostrando cómo la risa voluntaria activa los mismos mecanismos fisiológicos que la risa genuina, liberando endorfinas, reduciendo el estrés y fortaleciendo el sistema inmunológico. A lo largo de sus páginas, el autor ofrece ejercicios prácticos, dinámicas de grupo y rutinas diarias para que cualquier persona pueda incorporar la risa como una herramienta de bienestar. También aborda cómo aplicar el yoga de la risa en diferentes contextos: en el hogar, en el trabajo, en hospitales y en centros educativos, convirtiéndolo en un método accesible para mejorar la salud emocional y física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del yoga de la risa y su origen en la India\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios científicos de la risa voluntaria sobre la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y ejercicios de risa para la práctica individual y grupal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del yoga de la risa en entornos laborales, educativos y terapéuticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener una actitud positiva y gestionar el estrés cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y físico de forma natural y lúdica. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas para reducir el estrés, fortalecer su sistema inmunológico o simplemente incorporar más alegría a su día a día. También resulta de gran valor para profesionales de la salud, educadores, terapeutas y facilitadores de grupos que deseen introducir dinámicas de risa en sus ámbitos de trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y fundamentada científicamente para practicar yoga de la risa de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para reducir el estrés y la ansiedad a través de la risa voluntaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar las relaciones interpersonales y el ambiente laboral mediante dinámicas de grupo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible que no requiere experiencia previa en yoga ni en meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo la risa puede convertirse en un hábito diario para potenciar la salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kataria, Madan Dr.; Weil, Andrew\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD Y VIDA NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 332 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYoga de la risa es una obra que combina rigor científico con accesibilidad práctica, ofreciendo al lector un método probado para mejorar su calidad de vida. La propuesta del Dr. Kataria destaca por su simplicidad y efectividad, respaldada por la experiencia de millones de practicantes en todo el mundo. Resulta especialmente relevante en un contexto donde el estrés y la ansiedad son problemas generalizados, proporcionando una herramienta lúdica y sin coste para afrontarlos. Un libro recomendable tanto para quienes buscan un cambio personal como para profesionales que deseen incorporar nuevas dinámicas en su trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504477135195,"sku":"9788491116721","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111672.jpg?v=1783138548","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491116721","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}