{"product_id":"9788491115625","title":"Baños de bosque","description":"\u003ch2\u003eBaños de bosque\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre el poder curativo de la naturaleza con \"Baños de bosque\", una guía práctica para reconectar contigo mismo a través del shinrin yoku, la terapia japonesa de inmersión en el aire del bosque. En diez pasos sencillos, las autoras Annette Bernjus y Anna Cavelius te enseñan a reducir el estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes de autocuración. Este libro es una invitación a desconectar del ruido diario y encontrar equilibrio y paz interior en el entorno natural más puro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta el shinrin yoku, una práctica japonesa de medicina preventiva que consiste en sumergirse conscientemente en la atmósfera del bosque. A través de diez pasos progresivos, la obra guía al lector para dejar de pensar en las exigencias cotidianas y sumergirse en la calma y la paz que ofrece la naturaleza. Se explica cómo el simple acto de pasear, escuchar el susurro de las hojas y contemplar el verdor de los árboles puede convertirse en una herramienta terapéutica para equilibrar la mente, fortalecer el cuerpo y aislarse de la presión y las prisas del mundo moderno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eShinrin yoku o baños de bosque como terapia de medicina preventiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad a través de la conexión con la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del sistema inmunitario mediante la exposición al entorno forestal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación de los poderes autocurativos del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReencuentro con uno mismo y búsqueda del equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan métodos naturales para combatir el estrés y la presión de la vida moderna, así como a aquellos interesados en terapias complementarias, el bienestar emocional y la conexión con la naturaleza. También es ideal para quienes desean iniciarse en prácticas de autocuidado sencillas pero profundas, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y estructurada en diez pasos para integrar los baños de bosque en tu rutina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el estrés y mejorar la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre cómo fortalecer el sistema inmunitario de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino sencillo para reconectar contigo mismo y encontrar paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernjus, Annette; Cavelius, Anna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESPIRITUALIDAD METAFISICA VIDA INTERIOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 226 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Baños de bosque\" ofrece una propuesta accesible y fundamentada para quienes buscan alternativas naturales al bienestar. Su enfoque práctico, basado en una tradición japonesa consolidada, lo convierte en una lectura valiosa para cualquier persona interesada en reducir el estrés y mejorar su salud de manera sencilla, sin necesidad de equipos ni desplazamientos complejos. Es un libro que invita a la acción y a redescubrir el poder sanador del entorno natural.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504456163675,"sku":"9788491115625","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111562.jpg?v=1783137495","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491115625","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}