{"product_id":"9788491115526","title":"El don de las personas sensibles","description":"\u003ch2\u003eEl don de las personas sensibles\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para que las personas altamente sensibles comprendan, acepten y gestionen su hipersensibilidad como un don, no como una debilidad. A través de ejercicios, testimonios y prácticas de \"higiene interior\", la autora enseña a equilibrar las emociones, establecer límites y eliminar juicios, transformando la sensibilidad en un pilar de fortaleza y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la alta sensibilidad como un rasgo de personalidad valioso, pero que requiere cuidados específicos. Se centra en proporcionar herramientas prácticas para gestionar la sobrecarga emocional y cognitiva que a menudo acompaña a este don. El libro propone un camino de autoconocimiento que incluye aprender a regular las emociones, anticipar los propios límites, identificar pensamientos que consumen energía y medir el equilibrio entre cuerpo y mente. Además, aborda la eliminación de sentimientos de culpa y autojuicios, ayudando al lector a dejar de percibir la sensibilidad como una carga y a vivir con mayor plenitud y equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la alta sensibilidad como rasgo de personalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de higiene emocional y mental para el equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y anticipación de la fatiga emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la culpa y los juicios autocríticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la hipersensibilidad en una fuente de fortaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que se identifican como altamente sensibles o que sospechan serlo, y que buscan herramientas para gestionar su vida emocional y social de forma más saludable. También es útil para psicólogos, terapeutas y cualquier profesional que desee comprender mejor este rasgo de la personalidad y apoyar a quienes lo poseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para regular la sobrecarga sensorial y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para cultivar el autoconocimiento y la autoaceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que revaloriza la sensibilidad como un don, no como un defecto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para eliminar la culpa y los juicios internos que generan sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios que ayudan a sentirse comprendido y acompañado en el proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Travaini, Nicoletta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 322 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y empática que aborda la alta sensibilidad desde un enfoque de cuidado y empoderamiento. Su valor reside en ofrecer herramientas concretas y un marco de comprensión que permite a los lectores reconectar con su sensibilidad como una fortaleza. Es especialmente útil para quienes buscan dejar de sentirse abrumados por sus emociones y desean integrarlas de forma equilibrada en su vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504468320603,"sku":"9788491115526","price":13.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111552.jpg?v=1783138084","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491115526","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}