{"product_id":"9788491115137","title":"Vivir la dieta en blanco","description":"\u003ch2\u003eVivir la dieta en blanco\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un sistema en ocho pasos diseñado para ayudar al lector a alcanzar y mantener un peso saludable sin recurrir a dietas restrictivas e interminables. La autora, la nutricionista Paqui Hernández, ofrece un enfoque práctico que combina el conocimiento del metabolismo individual con herramientas para transformar el estilo de vida. A través de test exclusivos y consejos aplicables, la obra invita a cuestionar los hábitos actuales para lograr un equilibrio físico y mental duradero, promoviendo una vida llena de energía y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra expone un método integral que va más allá de la alimentación para abordar la salud desde una perspectiva holística. El lector aprenderá a identificar su tipo de metabolismo y comprenderá por qué las dietas convencionales no han funcionado en el pasado. El libro proporciona herramientas prácticas, como test de autoevaluación, para diagnosticar el punto de partida y avanzar hacia un estado de equilibrio interior. Se exploran estrategias para aumentar la energía sin estimulantes artificiales y se fomenta una relación positiva con el propio cuerpo, basada en el autocuidado y la satisfacción personal. Es una guía para transformar la rutina diaria y adoptar un estilo de vida que permita sentirse radiante y en armonía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodo de 8 pasos para la salud integral y el control de peso a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación del metabolismo individual y su impacto en la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aumentar la energía vital sin recurrir a estimulantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoevaluación mediante test prácticos para conocer el estado actual del lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del estilo de vida hacia el equilibrio físico, mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado múltiples dietas sin éxito y buscan un cambio de enfoque hacia un estilo de vida sostenible. Es ideal para quienes desean comprender su propio cuerpo, mejorar su salud desde la raíz y liberarse de la preocupación constante por el peso. También resulta útil para aquellos que quieren sentirse con más energía y bienestar sin someterse a planes restrictivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema estructurado de ocho pasos para restablecer la salud y mantener el peso ideal de forma permanente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTest exclusivos para diagnosticar el estado actual y conocer el tipo de metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aumentar la energía diaria sin necesidad de estimulantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para cuestionar y transformar los hábitos de alimentación y estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para alcanzar una sensación de equilibrio interior y satisfacción personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ, FRANCISCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD Y VIDA NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 234 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una alternativa sólida para quienes buscan un cambio de paradigma en su relación con la alimentación y el peso. Su enfoque práctico, basado en la autoevaluación y la comprensión del metabolismo, ofrece un camino claro y estructurado para lograr resultados duraderos. La propuesta de la autora, alejada de soluciones rápidas, resulta especialmente relevante para un público que valora la salud integral y el bienestar a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504473792859,"sku":"9788491115137","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111513.jpg?v=1783138365","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491115137","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}