{"product_id":"9788491113805","title":"El animal de la felicidad","description":"\u003ch2\u003eEl animal de la felicidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWill Jelbert tenía una vida en apariencia envidiable, pero no se sentía feliz. Tras un accidente de bicicleta que lo llevó a un año de lenta recuperación y un divorcio, decidió dedicar tres años a investigar a fondo la psicología de la felicidad. El resultado es este libro, una guía práctica y honesta que presenta un enfoque novedoso: ejercitar los cinco músculos de la felicidad. A través de ejercicios concretos y reflexiones, el lector aprenderá a desarrollar la honestidad, la amabilidad y otras capacidades clave para construir una vida más plena y auténtica. No se trata de una teoría abstracta, sino de un manual de acción para transformar el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la experiencia personal del autor, quien tras un duro golpe vital decide investigar qué hace realmente felices a las personas. Lejos de ofrecer soluciones mágicas, Jelbert propone un método basado en la práctica diaria: el entrenamiento de cinco \"músculos\" de la felicidad. Cada uno de estos músculos representa una habilidad o actitud que se puede fortalecer con ejercicios específicos. Por ejemplo, el primer músculo es la honestidad, y el autor invita al lector a identificar y eliminar las mentiras inconscientes que se dicen a sí mismos a diario. El segundo es la amabilidad, que se puede ejercitar con pequeños gestos como agradecer al librero o librera al comprar el libro. A lo largo de la obra, el lector descubre los otros tres músculos y cómo ponerlos en práctica para construir una felicidad sólida y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la felicidad aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la honestidad personal como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa amabilidad como herramienta práctica para mejorar la propia vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de adversidades y resiliencia tras un punto de inflexión vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de habilidades emocionales mediante ejercicios concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que, a pesar de tener una vida objetivamente buena, no logran experimentar una felicidad genuina. También es ideal para quienes han pasado por una crisis personal o un cambio significativo y buscan un enfoque práctico y basado en la experiencia para reconstruir su bienestar. Lectores interesados en autoayuda, desarrollo personal y psicología positiva encontrarán en esta obra un método original y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para trabajar la felicidad, basado en el entrenamiento de cinco habilidades clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios concretos y aplicables al día a día, no solo teoría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva honesta y realista, nacida de la experiencia personal del autor tras una crisis vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que bloquean la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina la introspección con la acción, fomentando cambios sostenibles en el tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: JELBERT, WILL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 378 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl animal de la felicidad destaca por su enfoque práctico y honesto, alejado de promesas vacías. La propuesta de trabajar la felicidad como un músculo que se entrena resulta atractiva y fácil de comprender. El libro ofrece un camino claro para quienes buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional, basado en la experiencia real del autor. Su tono directo y los ejercicios propuestos lo convierten en una lectura útil para cualquier persona dispuesta a poner en práctica un cambio activo en su vida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504473071963,"sku":"9788491113805","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111380.jpg?v=1783138330","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491113805","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}