{"product_id":"9788491113317","title":"El arte de decir no","description":"\u003ch2\u003eEl arte de decir no\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y directa para aprender a establecer límites de forma asertiva. A través de técnicas, consejos y ejercicios, la autora muestra cómo pronunciar un \"no\" a tiempo puede transformar tus relaciones, reducir el estrés y aumentar tu autoestima. El lector descubrirá que negarse no es un acto de egoísmo, sino una herramienta clave para ganar respeto, claridad y confianza en el trato con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la dificultad común de decir \"no\" por miedo al rechazo o al conflicto. Hedwig Kellner desmonta las creencias que nos paralizan y ofrece un método paso a paso para superar la timidez y la inseguridad. El libro incluye ejercicios prácticos diseñados para entrenar la asertividad en situaciones cotidianas, desde el ámbito laboral hasta el personal. Se explica cómo un \"no\" bien expresado puede evitar malentendidos, discusiones innecesarias y el agotamiento emocional, generando relaciones más auténticas y respetuosas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAsertividad y comunicación efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y prevención del agotamiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y afirmación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables en relaciones personales y profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para superar el miedo al rechazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten dificultad para negarse a peticiones, que suelen anteponer las necesidades ajenas a las propias o que experimentan ansiedad ante la posibilidad de defraudar a otros. Es especialmente útil para quienes buscan mejorar su autoconfianza, reducir el estrés derivado de compromisos no deseados y aprender a comunicarse de forma más clara y respetuosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para decir \"no\" sin sentir culpa ni generar conflictos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que permiten entrenar la asertividad en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y superar los obstáculos internos que imponen la timidez o el miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor claridad en las relaciones, reduciendo malentendidos y discusiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento del respeto propio y de la confianza que los demás depositan en ti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e KELLNER, HEDWIG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 168 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual breve, directo y eminentemente práctico que aborda una de las carencias más comunes en la comunicación interpersonal. Su enfoque en ejercicios y técnicas lo convierte en una herramienta útil para quien desea un cambio rápido y efectivo en su vida diaria. Ideal para lectores que buscan soluciones aplicables sin teorías extensas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504469041499,"sku":"9788491113317","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849111331.jpg?v=1783138121","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491113317","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}