{"product_id":"9788491049944","title":"Manual de yoga integral para occidentales","description":"\u003ch2\u003eManual de yoga integral para occidentales\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía clara y práctica para quienes desean iniciarse o profundizar en el yoga desde una perspectiva adaptada a la vida moderna. José Manuel Vázquez Díez presenta las técnicas básicas y su finalidad, ayudando al lector a encontrar un equilibrio entre la tradición y las necesidades contemporáneas. La obra permite disfrutar de los beneficios físicos y mentales del yoga, convirtiéndose en una herramienta de uso diario para la reflexión, la recuperación de energía y la toma de conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro expone los orígenes y la evolución del yoga, explicando de manera sencilla las técnicas esenciales para orientarse en la diversidad de estilos y filosofías existentes. Aborda la dificultad de encontrar un método que se adapte a cada persona, diferenciando entre escuelas tradicionales que han perdido conexión con la sociedad actual y enfoques modernos que se centran solo en el aspecto aeróbico. A partir de esta guía, el lector descubre un equilibrio entre tradición y contemporaneidad, aprendiendo a practicar un yoga que incide tanto en la conciencia corporal como en la observación de uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrígenes y evolución histórica del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas básicas de yoga y su finalidad práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del yoga a la vida urbana y occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre tradición y modernidad en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos y mentales del yoga diario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan una guía fiable para iniciarse en el yoga o para quienes ya practican y desean comprender mejor su filosofía. Es ideal para urbanitas inquietos que quieren mejorar su forma física y mental, así como para aquellos que necesitan una herramienta de reflexión y toma de conciencia en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y completa de los fundamentos del yoga, desde sus orígenes hasta su aplicación actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para integrar el yoga en el día a día, mejorando la energía y la lucidez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina la esencia tradicional con las necesidades de la sociedad contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a diferenciar entre estilos de yoga y a elegir el más adecuado para cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar la conciencia corporal y la observación de uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Vázquez Díez, José Manuel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alianza Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 390 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su capacidad para sintetizar la esencia del yoga en un formato accesible y práctico, sin perder rigor. La obra ofrece una guía equilibrada que satisface tanto a principiantes como a practicantes con experiencia, abordando la dificultad de adaptar una disciplina milenaria a la vida occidental. Su enfoque en la conciencia corporal y la observación personal lo convierte en un recurso valioso para quienes buscan beneficios más allá del mero ejercicio físico.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIANZA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485704642907,"sku":"9788491049944","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849104994.jpg?v=1782958630","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788491049944","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}