{"product_id":"9788490933251","title":"Cómo Superar las Pruebas físicas en las oposiciones","description":"\u003ch2\u003eCómo Superar las Pruebas físicas en las oposiciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se presenta como una guía práctica y accesible para afrontar con éxito las pruebas físicas en procesos selectivos de oposiciones. Diseñado por un equipo de varios autores especializados, la obra ofrece un método de entrenamiento estructurado, consejos sobre nutrición y estrategias para optimizar el rendimiento físico. El lector encontrará ejercicios específicos, planes de trabajo y pautas para superar las marcas exigidas en las diferentes categorías, convirtiendo este libro en un recurso indispensable para cualquier opositor que deba demostrar su condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera integral la preparación de las pruebas físicas que forman parte de los procesos de oposición, como carreras de resistencia, flexiones, abdominales, saltos o natación, entre otras. A través de un enfoque didáctico, se explican las técnicas correctas de ejecución de cada ejercicio, se proponen rutinas de entrenamiento progresivas y se ofrecen recomendaciones para evitar lesiones. Además, incluye orientaciones sobre alimentación e hidratación adecuadas para el periodo de preparación, así como estrategias psicológicas para gestionar la presión y mejorar la motivación durante el entrenamiento y el día de la prueba.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación y periodización del entrenamiento físico para oposiciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución de ejercicios específicos (carrera, flexiones, abdominales, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y recuperación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición e hidratación aplicadas al rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas para afrontar la presión y mantener la constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a opositores de cualquier ámbito (administración pública, cuerpos de seguridad, bomberos, etc.) que deban superar pruebas físicas como parte del proceso selectivo. También es útil para preparadores físicos, entrenadores y cualquier persona interesada en optimizar su rendimiento físico de cara a una evaluación deportiva reglada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento estructurado y progresivo adaptado a las exigencias de las oposiciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para mejorar la técnica y evitar errores comunes en cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas de nutrición y descanso para maximizar los resultados del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la motivación y gestionar la ansiedad durante la preparación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Mad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Oposiciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e OPOSICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 218\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 16.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 349.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y funcional, que cubre una necesidad concreta del opositor: preparar las pruebas físicas de forma autónoma y eficaz. Su enfoque multidisciplinar, que combina entrenamiento, nutrición y psicología, la convierte en un recurso completo y de gran utilidad para quienes buscan superar esta fase del proceso selectivo con garantías.\u003c\/p\u003e","brand":"MAD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546619306331,"sku":"9788490933251","price":17.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788490933251.jpg?v=1783549352","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490933251","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}