{"product_id":"9788490706800","title":"Eliminar el estrés","description":"\u003ch2\u003eEliminar el estrés\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Brian Weiss, reconocido por su obra \"Muchas vidas, muchos maestros\", ofrece en esta guía práctica las claves para superar uno de los grandes males de nuestra época: el estrés crónico. A través de técnicas de meditación y visualización, el lector aprenderá a modificar su actitud mental para reducir la tensión, mejorar su salud física y mental, y alcanzar un estado de armonía interior. Un manual directo y efectivo para quienes buscan recuperar el equilibrio y la paz en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el estrés no solo como una respuesta emocional, sino como un problema que afecta directamente al organismo: daña la mucosa gástrica, aumenta la presión sanguínea, ataca el sistema cardiovascular y debilita el sistema inmunológico, facilitando la aparición de enfermedades crónicas. Brian Weiss propone un enfoque práctico basado en la modificación de la actitud mental y la práctica de técnicas de relajación simples pero profundas. A través de la meditación y la visualización guiada, el lector aprenderá a liberarse de tensiones agudas y crónicas, eliminar bloqueos emocionales y alcanzar un estado de paz interior sostenible. La obra enfatiza que participar activamente en la propia curación es un acto de amor hacia uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés crónico y sus efectos en la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y visualización para la relajación profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre la actitud mental y el bienestar del sistema inmunológico y cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de bloqueos emocionales y obstáculos para alcanzar la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y responsabilidad personal en el proceso de curación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren estrés cotidiano o crónico y buscan herramientas prácticas y efectivas para manejarlo. También es ideal para lectores interesados en la psicología popular, el crecimiento personal y las técnicas de meditación aplicadas a la salud. Es especialmente útil para quienes desean un enfoque claro y accesible, sin necesidad de conocimientos previos en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y sencillo para reducir el estrés mediante meditación y visualización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la salud física al mitigar los efectos negativos del estrés en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para liberar tensiones crónicas y bloqueos que impiden el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la paz interior y la armonía, basado en la participación activa del lector en su propia curación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Weiss, Brian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: B de Bolsillo (Ediciones B)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE AL ESTRES, PSICOLOGIA POPULAR, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESPIRITUALIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 116 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliminar el estrés se presenta como una guía compacta y directa, ideal para quienes buscan resultados inmediatos sin perderse en teorías complejas. Brian Weiss, con su estilo claro y su experiencia clínica, ofrece un enfoque accesible que combina la psicología con la espiritualidad práctica. Su brevedad (96 páginas) lo convierte en un recurso fácil de leer y aplicar, perfecto para integrar en la rutina diaria. Recomendado para lectores que valoran la eficacia y la sencillez en el camino hacia el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"B DE BOLSILLO (EDICIONES B)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424144548187,"sku":"9788490706800","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849070680.jpg?v=1782191789","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490706800","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}