{"product_id":"9788490705940","title":"No me maltrates","description":"\u003ch2\u003eNo me maltrates\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eNo me maltrates\u003c\/em\u003e, el reconocido psicólogo y escritor Bernardo Stamateas ofrece una guía práctica para identificar, detener y poner límites al maltrato verbal en todos los ámbitos de la vida. A través de técnicas asertivas probadas a nivel mundial, el autor explica cómo expresar la frustración, el enojo y la ira de manera positiva, mejorando así la comunicación y las relaciones interpersonales. Este libro proporciona herramientas concretas para quienes desean sanar vínculos dañinos y construir relaciones más respetuosas y saludables, tanto con los demás como con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el creciente problema del maltrato verbal en la sociedad actual, donde las interacciones se han vuelto cada vez más agresivas e impulsivas. Stamateas no solo describe las dinámicas del maltrato, sino que ofrece soluciones prácticas basadas en la asertividad. El libro enseña a reconocer patrones de comunicación tóxica, a establecer límites claros sin caer en la agresividad, y a gestionar las emociones negativas como la ira y la frustración. Además, invita a la reflexión sobre la importancia de la empatía y el deseo genuino de mejorar las relaciones con el entorno y con uno mismo, como camino hacia la sanación personal y la realización de metas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y prevención del maltrato verbal en relaciones personales, laborales y familiares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de comunicación asertiva para expresar desacuerdos y emociones de forma constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ira, la impulsividad y la frustración para evitar respuestas agresivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables en las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la empatía como herramienta para mejorar la convivencia y el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar la calidad de sus relaciones interpersonales, ya sea en el ámbito familiar, de pareja, laboral o social. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en dinámicas de comunicación agresiva o pasiva, y buscan herramientas para relacionarse de manera más respetuosa y efectiva. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la educación y el trabajo social que trabajan con dinámicas relacionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y probadas para poner límites al maltrato verbal sin caer en la confrontación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar la ira y la frustración en comunicación asertiva y constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y romper patrones de comunicación tóxica en el entorno cercano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que invita a la acción y al cambio real en las relaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora que vincula la mejora de las relaciones con el crecimiento personal y la consecución de metas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Bernardo Stamateas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e B de Bolsillo (Ediciones B)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNo me maltrates\u003c\/em\u003e se presenta como una obra de gran utilidad práctica en un contexto donde las relaciones interpersonales son cada vez más complejas y desafiantes. Bernardo Stamateas, con su estilo claro y directo, ofrece un manual accesible que combina teoría psicológica con herramientas aplicables al día a día. El libro destaca por su enfoque en la asertividad como vía para sanar vínculos, lo que lo convierte en una lectura recomendable tanto para quienes sufren maltrato como para aquellos que desean mejorar su forma de comunicarse. Es un recurso valioso para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y en construir relaciones más saludables y respetuosas.\u003c\/p\u003e","brand":"B DE BOLSILLO (EDICIONES B)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424176660827,"sku":"9788490705940","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849070594.jpg?v=1782192501","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490705940","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}