{"product_id":"9788490700129","title":"Gente tóxica + Emociones tóxicas","description":"\u003ch2\u003eGente tóxica + Emociones tóxicas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack reúne dos obras imprescindibles del reconocido psicólogo Bernardo Stamateas para aprender a identificar y gestionar las relaciones y emociones que nos perjudican. En \"Gente tóxica\", el autor ofrece estrategias para protegerse de aquellas personas que generan malestar y complican la vida cotidiana. En \"Emociones tóxicas\", proporciona herramientas prácticas para sanar sentimientos negativos como la culpa, el enfado o el rechazo, y alcanzar una mayor paz interior. Un manual completo para construir relaciones más saludables y una vida emocional más equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en dos partes claramente diferenciadas pero complementarias. La primera, \"Gente tóxica\", analiza los distintos perfiles de personas que, con su comportamiento, pueden desgastar nuestra energía y bienestar: desde los que siembran culpa hasta los que siempre tienen razón. Stamateas describe sus patrones y ofrece consejos prácticos para establecer límites y protegerse sin caer en el conflicto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa segunda parte, \"Emociones tóxicas\", se centra en el mundo interior del lector. Explora cómo ciertas emociones como la frustración, el apego excesivo, la ansiedad o el resentimiento pueden convertirse en obstáculos para la felicidad. El autor propone un camino de autoconocimiento y técnicas concretas para transformar esas emociones, liberarse de su peso y cultivar una actitud más positiva y resiliente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de perfiles de personas tóxicas y sus mecanismos de manipulación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de protección y establecimiento de límites saludables en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión y transformación de emociones negativas como la culpa, el enfado y el rechazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la asertividad para afrontar conflictos interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCamino hacia la paz interior y el bienestar emocional duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack está dirigido a cualquier persona que desee mejorar la calidad de sus relaciones personales y su equilibrio emocional. Es especialmente útil para quienes se sienten agotados por ciertas interacciones, tienen dificultades para poner límites o desean liberarse de patrones emocionales que les impiden avanzar. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, el coaching o el desarrollo personal que busquen herramientas prácticas para compartir con sus pacientes o clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y neutralizar el impacto de las personas tóxicas en tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar y superar emociones como la frustración, la culpa y el apego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la autoestima y la asertividad en las relaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que aborda tanto el entorno externo (personas) como el interno (emociones).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos aplicables de inmediato para cultivar una vida más plena y relaciones más sanas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e STAMATEAS; BERNARDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e B DE BOLSILLO (SELLO)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PACK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 496\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 720.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack reúne dos de los títulos más emblemáticos de Bernardo Stamateas, ofreciendo una visión completa y práctica sobre cómo mejorar la salud emocional y las relaciones interpersonales. Su enfoque directo, con ejemplos claros y consejos aplicables, lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para lectores con experiencia. La combinación de ambos libros en una edición conjunta resulta especialmente atractiva para quien busca una guía integral y de fácil consulta.\u003c\/p\u003e","brand":"B DE BOLSILLO (SELLO)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53553599709531,"sku":"9788490700129","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849070012.jpg?v=1783622634","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490700129","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}