{"product_id":"9788490627242","title":"No elijas: vive y trabaja (edición actualizada)","description":"\u003ch2\u003eNo elijas: vive y trabaja (edición actualizada)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que exige constantemente decidir entre la vida personal y la profesional, Luis Muiño propone un enfoque radicalmente distinto: no elegir. Esta obra ofrece un método práctico y estructurado para aprender a diferenciar y, posteriormente, armonizar las esferas laboral, familiar y personal. Lejos de recetas mágicas, el autor presenta un programa de tres meses de duración que guía al lector en la construcción de un equilibrio real y sostenible. Una guía esencial para quienes buscan integrar su carrera con una vida plena, sin renunciar a ninguna de las dos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que la conciliación no es un destino, sino un proceso de aprendizaje. A través de un método progresivo, el autor enseña al lector a identificar los límites entre las distintas áreas de su vida y a gestionar las interferencias que generan estrés e insatisfacción. Se exploran técnicas para priorizar, delegar y establecer compromisos realistas, así como estrategias para mejorar la comunicación en el entorno laboral y familiar. El objetivo final no es alcanzar un equilibrio perfecto, sino desarrollar la capacidad de adaptarse y fluir entre las demandas de la vida moderna sin sentirse desbordado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConciliación entre la vida laboral, familiar y personal como proceso práctico y no como ideal abstracto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad derivados de la sobrecarga de responsabilidades y la falta de límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de habilidades de organización, priorización y establecimiento de metas realistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación interpersonal para negociar espacios y tiempos propios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento para identificar los valores personales y alinearlos con las decisiones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de cualquier sector que sientan que su trabajo invade su tiempo personal o que su vida personal afecta a su rendimiento laboral. Es especialmente útil para quienes experimentan estrés crónico, dificultades para desconectar o una sensación constante de insatisfacción. También resulta de gran valor para emprendedores, autónomos y cualquier persona que busque una guía estructurada y realista para mejorar su calidad de vida sin renunciar a sus ambiciones profesionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso, diseñado para ser aplicado en tres meses, que convierte la conciliación en un objetivo alcanzable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y gestionar los conflictos entre las distintas áreas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y aumentar la sensación de control sobre el propio tiempo y las prioridades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que evita las soluciones simplistas y reconoce la complejidad del equilibrio vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la armonización, no en la separación absoluta, que permite integrar la vida y el trabajo de forma más natural.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Luis Muiño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Empresa y Gestión, Hacer frente al estrés, Autoayuda y Desarrollo Personal, Finanzas Personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEBOLSILLO CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 177.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta edición actualizada de \"No elijas: vive y trabaja\" consolida a Luis Muiño como una voz práctica y sensata en el ámbito del desarrollo personal y profesional. Su principal acierto es ofrecer un método tangible en un campo donde abundan las reflexiones genéricas. El lector encontrará un plan de acción estructurado que le permitirá pasar de la teoría a la práctica, abordando la conciliación como una habilidad que se entrena. Es una lectura recomendable para quien busca soluciones aplicables, no solo inspiración, para gestionar el complejo equilibrio entre la vida y el trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570586870107,"sku":"9788490627242","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849062724.jpg?v=1783726542","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490627242","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}