{"product_id":"9788490624111","title":"Mamá come sano","description":"\u003ch2\u003eMamá come sano\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía rigurosa y práctica sobre alimentación durante el embarazo y la lactancia, dos etapas llenas de dudas nutricionales. Julio Basulto, dietista-nutricionista de referencia, responde con evidencia científica a las preguntas más frecuentes: desde la influencia de la dieta en la fertilidad hasta cómo recuperar la figura tras el parto. Lejos de prometer soluciones milagrosas, la obra invita a cuestionar hábitos alimenticios y a construir un criterio propio para una alimentación saludable, no solo para la madre y el bebé, sino para toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl embarazo y la lactancia generan innumerables interrogantes sobre qué comer, cuánto y cómo hacerlo de forma segura. El libro aborda de manera clara y fundamentada temas como la ingesta calórica recomendada, la hidratación, el uso de suplementos vitamínicos o plantas medicinales, y las molestias típicas como las náuseas. También analiza el aumento de peso durante la gestación, la alimentación en la lactancia y la posibilidad de seguir una dieta vegetariana. A través de un enfoque crítico y divulgativo, la obra desmonta mitos y proporciona herramientas para que el lector tome decisiones informadas, promoviendo un cambio de hábitos beneficioso a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación y fertilidad en la pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición durante el embarazo: calorías, hidratación y suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de molestias comunes del embarazo (náuseas, etc.) mediante la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del peso gestacional y recuperación posparto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación en la lactancia materna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDieta vegetariana en el embarazo y la lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre la alimentación maternoinfantil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia que deseen información fiable y basada en la ciencia para cuidar su alimentación y la de su bebé. También es de gran utilidad para sus parejas, familiares y cualquier persona interesada en la nutrición infantil o en la salud materna desde un enfoque riguroso y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras y fundamentadas a las dudas nutricionales más comunes durante el embarazo y la lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para distinguir entre información veraz y mitos o modas alimentarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriterio propio para tomar decisiones saludables sin caer en dietas milagrosas o restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas que benefician no solo a la madre y el bebé, sino a toda la unidad familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Basulto, Julio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, REPRODUCCION, CRECIMIENTO Y DESARROLLO HUMANOS, FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEBOLSILLO CLAVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 213 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito de la nutrición maternoinfantil, avalada por el rigor y la experiencia divulgativa de Julio Basulto. Su enfoque crítico y accesible la convierte en una herramienta valiosa para quienes buscan información fiable en un contexto donde abundan los consejos contradictorios. Es especialmente recomendable para madres y padres que deseen afrontar el embarazo y la lactancia con conocimiento y tranquilidad.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53519845622107,"sku":"9788490624111","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849062411.jpg?v=1783341392","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490624111","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}