{"product_id":"9788490609941","title":"Endorfinas: la hormona de la felicidad","description":"\u003ch2\u003eEndorfinas: la hormona de la felicidad\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro práctico y revelador explica cómo las endorfinas, las hormonas del placer que el cuerpo produce de forma natural, influyen directamente en nuestro estado de ánimo y bienestar. José Miguel Gaona Cartolano ofrece pautas sencillas y accesibles para aprender a generar estas sustancias de manera consciente, permitiendo al lector tomar las riendas de su felicidad y mejorar su calidad de vida desde un enfoque científico y aplicable al día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la relación directa entre las endorfinas y las experiencias más gratificantes de la vida. El autor desvela cómo estas moléculas, conocidas como las drogas de la felicidad, son segregadas por nuestro organismo y cómo determinan nuestro estado de ánimo y emociones. A lo largo de sus páginas, se presentan estrategias fundamentadas para activar su producción de forma voluntaria, transformando hábitos cotidianos en herramientas para alcanzar un mayor bienestar emocional y una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurobiología de la felicidad y el papel de las endorfinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos naturales de producción de hormonas del placer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para inducir la segregación consciente de endorfinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre emociones, experiencias gratificantes y química cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión del estado de ánimo a través de pautas cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y la salud integral. Es especialmente útil para quienes buscan comprender los fundamentos biológicos de la felicidad y desean aplicar métodos prácticos para mejorar su bienestar emocional sin recurrir a soluciones externas. También resulta de interés para profesionales de la salud y el coaching que quieran profundizar en herramientas basadas en la neurociencia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo las endorfinas afectan el estado de ánimo y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas concretas y aplicables para activar la producción natural de estas hormonas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico que desmitifica el concepto de felicidad y lo hace accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar el control consciente del propio bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une cuerpo, mente y hábitos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gaona Cartolano, José Miguel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, FAMILIA Y SALUD, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 420 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina rigor divulgativo con utilidad práctica, ofreciendo al lector un recurso valioso para comprender y gestionar su propia química emocional. Su enfoque en la producción consciente de endorfinas lo diferencia de otros títulos de autoayuda, al proporcionar una base científica sólida y aplicable. Resulta especialmente relevante para quienes buscan un cambio real en su bienestar diario a través de métodos naturales y fundamentados.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53522951864667,"sku":"9788490609941","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849060994.jpg?v=1783356418","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490609941","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}