{"product_id":"9788490607183","title":"La terapia del tricot","description":"\u003ch2\u003eLa terapia del tricot\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro revela cómo el tricot puede convertirse en una herramienta terapéutica accesible para cualquier persona. La autora, Zélia Évora, explica los beneficios demostrados de tejer: reducir el estrés, aumentar la autoestima, disminuir el ritmo cardíaco, mejorar la motricidad fina y estimular el razonamiento. Una obra que combina el arte textil con el bienestar personal, demostrando que no se necesita mucho material para empezar a transformar la salud mental y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la práctica del tricot desde una perspectiva terapéutica, más allá de su faceta como manualidad. La autora documenta cómo el acto repetitivo y rítmico de tejer genera efectos fisiológicos y psicológicos positivos: reduce la ansiedad, fomenta la concentración plena y proporciona una sensación de logro. El libro ofrece pautas para integrar esta actividad en la rutina diaria, destacando su bajo coste de inicio y su adaptabilidad a cualquier edad o nivel de habilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios fisiológicos del tricot: reducción del ritmo cardíaco y mejora de la motricidad fina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfectos psicológicos: disminución del estrés, aumento de la autoestima y estimulación del razonamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl tricot como práctica de mindfulness y atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccesibilidad de la actividad: materiales mínimos y sin requisitos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del tricot como herramienta de autocuidado y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar personal, el autocuidado y la gestión del estrés, así como a quienes buscan una actividad manual que combine creatividad y beneficios terapéuticos. También resulta útil para principiantes en el tricot que deseen comprender su impacto positivo en la salud, y para profesionales del ámbito de la salud o la educación interesados en incorporar técnicas de relajación basadas en la práctica textil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentación de los beneficios del tricot para la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para iniciarse en una actividad manual con efectos terapéuticos comprobados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad mediante el trabajo textil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración y la motricidad fina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que demuestra que no se necesita mucho material ni experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Évora, Zélia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ARTES DECORATIVAS, OBRAS DE ARTE TEXTIL, LABOR DE AGUJA Y MANUALIDADES CON TELAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FUERA DE COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 452 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que conecta el arte textil con la salud mental, ofreciendo una alternativa práctica y económica para el autocuidado. La obra destaca por su enfoque divulgativo y accesible, ideal para quienes buscan una actividad que combine creatividad, bienestar y resultados tangibles. Recomendado para lectores interesados en terapias complementarias y manualidades con propósito.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523245007195,"sku":"9788490607183","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849060718.jpg?v=1783358627","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490607183","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}