{"product_id":"9788490606872","title":"Las 40 puertas","description":"\u003ch2\u003eLas 40 puertas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un viaje práctico hacia el autoconocimiento a través del entrenamiento mindfulness. José María Doria presenta cuarenta puertas simbólicas, cada una con herramientas y reflexiones para cultivar la atención plena y la inteligencia transpersonal. El lector encontrará un camino vivencial para gestionar sus procesos mentales, superar la ansiedad y desplegar una comprensión transformadora de la vida cotidiana, integrando la meditación y la compasión como pilares fundamentales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la consciencia como la capacidad emergente capaz de generar un cambio profundo en el corazón humano. A través de cuarenta capítulos o \"puertas\", el autor guía al lector en un proceso de introspección y silencio interior para reconocer y gestionar los propios procesos mentales. Cada puerta aborda un aspecto clave del desarrollo personal, desde el goce de crecer y la gestión del halago hasta la aceptación del desengaño y la ansiedad. El libro propone un enfoque vivencial que trasciende lo terapéutico para adentrarse en una comprensión metafísica y transformadora de la existencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento en mindfulness y atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia transpersonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y cultivo de la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y la desilusión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconsciencia y transformación interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal, la meditación y la espiritualidad práctica. También a quienes buscan herramientas concretas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones complejas, así como a profesionales del ámbito de la educación, la salud o la empresa que deseen integrar la atención plena en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recorrido estructurado de 40 prácticas para desarrollar la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas vivenciales para gestionar emociones como la ansiedad o la desilusión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra la espiritualidad con la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para cultivar la compasión y el autoconocimiento profundo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Doria Albiñana, José María\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fuera de colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina la tradición contemplativa con un enfoque práctico y contemporáneo. José María Doria ofrece un mapa claro para quien desee iniciar o profundizar en el camino del mindfulness, aportando reflexiones y ejercicios que invitan a una transformación personal sostenible. Su estructura en cuarenta puertas facilita una lectura pausada y aplicable, ideal para integrar la atención plena en el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523245728091,"sku":"9788490606872","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849060687.jpg?v=1783358631","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490606872","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}