{"product_id":"9788490512951","title":"¿Por qué me conviene hacer deporte?","description":"\u003ch2\u003e¿Por qué me conviene hacer deporte?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y motivacional para descubrir los beneficios del deporte en todas las áreas de la vida. A través de un enfoque psicológico y experiencial, el autor invita al lector a pasar de la intención a la acción, demostrando cómo el ejercicio físico impacta positivamente en el bienestar emocional, el rendimiento laboral y el tiempo libre. Una obra pensada para quienes buscan razones sólidas para integrar el deporte en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra plantea un recorrido que combina la teoría psicológica con la práctica deportiva, respondiendo a la pregunta central: por qué merece la pena hacer deporte. El autor analiza los factores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo y cómo la actividad física, a su vez, mejora la salud mental y emocional. Se aborda la paradoja de una sociedad con tiempo libre pero sedentaria, donde el deporte se contempla más de lo que se practica. El libro invita a comprobar, semana a semana, que los beneficios a nivel personal, laboral y social superan con creces el esfuerzo inicial de acudir al gimnasio o realizar ejercicio de forma regular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la salud aplicada al deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y superación de la barrera del sedentarismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios emocionales y laborales de la actividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeporte como indicador de salud a todas las edades\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean comenzar a hacer deporte pero necesitan argumentos sólidos para vencer la inercia, así como a deportistas aficionados, entrenadores y profesionales de la educación física interesados en comprender la relación entre la psicología y el rendimiento. También resulta útil para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través del ejercicio, independientemente de su edad o condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves psicológicas para mantener la motivación y el compromiso con el deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArgumentos prácticos que demuestran los beneficios del ejercicio en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra salud mental, bienestar emocional y actividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para convertir la intención de hacer deporte en un hábito real y sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Carlos Alejandro Ortega Pérez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Formación Alcalá SL RCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología de la salud, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 425 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra útil y directa, que conecta la teoría psicológica con la práctica deportiva de forma accesible. Su enfoque motivacional, basado en la experiencia y en datos sobre el comportamiento humano, la convierte en una lectura recomendable para quienes necesitan un impulso para iniciar o mantener una rutina de ejercicio. El libro cumple con su propósito de ofrecer razones convincentes para hacer deporte, sin caer en tecnicismos ni promesas exageradas.\u003c\/p\u003e","brand":"FORMACION ALCALA SL RCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411031318875,"sku":"9788490512951","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849051295.jpg?v=1781924099","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490512951","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}