{"product_id":"9788490348048","title":"Cuina en menys de 3 hores per a tota la setmana","description":"\u003ch2\u003eCuina en menys de 3 hores per a tota la setmana\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para organizar la cocina semanal sin renunciar a una alimentación saludable. Este libro enseña a planificar, cocinar y almacenar platos caseros en menos de tres horas durante el fin de semana, evitando así los ultraprocesados y la improvisación diaria. Con más de 80 recetas equilibradas y cuatro menús estacionales, la autora comparte un método paso a paso para ganar tiempo, ahorrar esfuerzo y disfrutar de comidas apetitosas cada día. Una herramienta ideal para quienes buscan comer mejor sin complicarse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNúria Gispert propone un sistema de organización culinaria que permite cocinar una vez y comer bien toda la semana. El libro explica cómo dedicar unas horas del fin de semana a preparar platos completos y bases culinarias que se conservan y se combinan fácilmente. Incluye más de 80 recetas variadas y equilibradas, adaptadas a las cuatro estaciones del año, con menús semanales diseñados para aprovechar los ingredientes de temporada. Cada receta se presenta con instrucciones claras y consejos prácticos para optimizar el tiempo en la cocina. El objetivo es ofrecer una alternativa realista y saludable frente a la comida rápida y los platos precocinados, demostrando que es posible alimentarse bien sin dedicar horas cada día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación semanal de menús saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de cocina en lote (batch cooking) para ahorrar tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas equilibradas y de temporada para todo el año.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización y conservación de alimentos cocinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la improvisación y la dependencia de ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas con poco tiempo diario para cocinar que desean mantener una alimentación casera y saludable. Es especialmente útil para quienes trabajan fuera de casa, tienen familia o simplemente buscan simplificar su rutina culinaria sin renunciar a la calidad. También resulta práctico para quienes se inician en la cocina y necesitan un método claro y estructurado para ganar confianza y eficiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para cocinar toda la semana en menos de tres horas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 80 recetas variadas y equilibradas, fáciles de preparar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuatro menús semanales estacionales para aprovechar productos frescos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos de organización y conservación de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna alternativa realista para evitar la comida rápida y los platos precocinados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gispert Vila, Núria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Cossetània Edicions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina fácil y rápida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Altres Cuina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 475 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta útil y realista para quienes desean comer mejor sin dedicar horas diarias a la cocina. La autora combina recetas accesibles con un sistema de organización que facilita la planificación semanal. Su enfoque práctico y estacional la convierte en una guía valiosa tanto para cocineros novatos como para quienes buscan optimizar su tiempo sin renunciar a la calidad. Recomendada para integrar hábitos alimenticios más saludables en la rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"COSSETÀNIA EDICIONS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405233742171,"sku":"9788490348048","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849034804.jpg?v=1781826402","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490348048","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}