{"product_id":"9788490342077","title":"PASSO DE DORMIR! 100 CONSELLS PERQUè ELS ADOLESCENTS DORMIN Bé","description":"\u003ch2\u003ePASSO DE DORMIR! 100 CONSELLS PERQUÈ ELS ADOLESCENTS DORMIN BÉ\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guia pràctica i accessible per entendre i solucionar els trastorns del son en l'adolescència. Els autors, Francisco Segarra i Javier Alvares, ofereixen 100 consells clars i aplicables per ajudar a millorar el descans dels joves, abordant des de la higiene del son fins a la identificació de problemes greus. Aquest llibre és una eina fonamental per a pares, educadors i els mateixos adolescents que busquen comprendre la importància d'un bon son i com aconseguir-lo de manera efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'obra se centra en la problemàtica, sovint subestimada, dels trastorns del son en adolescents. Explica de manera senzilla i amena quines són les alteracions més freqüents, com la dificultat per adormir-se, els despertars nocturns o la son durant el dia, i ofereix estratègies pràctiques per manejar-les. El llibre diferencia clarament entre situacions que es poden resoldre amb canvis d'hàbits i aquelles que requereixen consulta amb un especialista, proporcionant un enfocament complet i realista per millorar la qualitat del descans juvenil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrastorns del son en l'adolescència: insomni, somnolència diürna i alteracions del ritme circadià.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHigiene del son i hàbits saludables per a un descans reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificació de senyals d'alarma i criteris per consultar a un especialista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacte del son en la salut, el rendiment acadèmic i el benestar emocional dels joves.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies pràctiques per a pares i adolescents per gestionar el son a casa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a pares i mares d'adolescents que busquen eines pràctiques per millorar el descans dels seus fills, educadors i professionals de la salut interessats en la psicologia infantil i juvenil, i també per als mateixos adolescents que volen comprendre i gestionar millor els seus problemes de son.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un recull de 100 consells pràctics i fàcils d'aplicar per millorar el son adolescent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuda a distingir entre problemes de son habituals i alteracions que requereixen atenció professional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfereix una visió clara i accessible sobre la importància del son en el desenvolupament i el benestar dels joves.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SEGARRA, FRANCISCO; ALVARES, JAVIER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Cossetània Edicions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA INFANTIL Y EVOLUTIVA\/DEL DESARROLLO, EL SUEÑO Y LOS SUEÑOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DE 100 EN 100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necessària i pràctica que aborda un tema sovint ignorat en la criança d'adolescents. Els autors combinen coneixement especialitzat amb un llenguatge planer, oferint solucions concretes per a un problema que afecta la salut i el rendiment diari. Recomanat per a qualsevol persona que convisqui amb un adolescent i vulgui millorar la qualitat del seu descans de manera efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"COSSETÀNIA EDICIONS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405200089435,"sku":"9788490342077","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849034207.jpg?v=1781825640","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490342077","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}