{"product_id":"9788490341148","title":"NON STOP!","description":"\u003ch2\u003eNON STOP!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"NON STOP!\", Emma Roca, una de les esportistes d'ultraresistència més reconegudes, respon amb la seva pròpia trajectòria a preguntes que desafien els límits del cos i la societat. A través d'un relat apassionant, l'autora demostra que és possible compaginar l'alta competició amb la maternitat, trencar barreres de gènere en l'esport i superar reptes físics extrems. Aquest llibre és una reflexió sobre la capacitat humana de resistència, la voluntat de superació i la valentia de viure sense etiquetes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'obra és un testimoni personal i inspirador on Emma Roca narra les seves experiències com a corredora d'ultraresistència, bombera, mare de tres fills i científica. El llibre s'estructura al voltant de preguntes directes que desafien els estereotips i les limitacions autoimposades. Des de córrer més de 200 quilòmetres sense descans fins a competir al més alt nivell mentre alletava, l'autora detalla les estratègies físiques i mentals que li han permès assolir fites extraordinàries. Més que una biografia esportiva, és un manual de determinació que mostra com la passió i la disciplina poden convertir allò que semblava impossible en realitat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperació personal i esport d'ultraresistència\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciliació entre maternitat, vida laboral i alta competició\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuptura de barreres de gènere en l'esport i en professions tradicionalment masculines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestió de l'esforç, la fatiga extrema i la recuperació\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLímits del cos humà i la ment en condicions límit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a esportistes d'ultraresistència, corredors de marató i trail, persones interessades en la superació personal i la psicologia de l'esforç, així com per a dones que busquin referents en àmbits tradicionalment masculins. També és una lectura ideal per a aquells que volen comprendre com compaginar grans reptes esportius amb la vida familiar i professional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visió realista i honesta de la preparació mental i física per a proves d'ultraresistència\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies pràctiques per gestionar la fatiga extrema i la pressió competitiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn testimoni inspirador sobre com trencar estereotips de gènere en l'esport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExemples concrets de com conciliar la maternitat amb la competició d'elit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa perspectiva d'una científica que aplica el coneixement bioquímic al rendiment esportiu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ROCA, EMMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Cossetània Edicions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Marató i carrera a camp a través\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ANNAPURNA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 385 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"NON STOP!\" és una obra que combina el testimoni autobiogràfic amb la reflexió sobre els límits humans, oferint una mirada autèntica i sense filtres al món de l'esport d'ultraresistència. La veu d'Emma Roca és directa, honesta i profundament inspiradora, especialment per a aquells que busquen referents femenins en àmbits on encara queden sostres de vidre per trencar. El llibre connecta amb el lector gràcies a la seva capacitat de transformar preguntes aparentment retòriques en respostes viscudes, fent que cada pàgina sigui un impuls cap a la superació personal.\u003c\/p\u003e","brand":"COSSETÀNIA EDICIONS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405224829275,"sku":"9788490341148","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849034114.jpg?v=1781826230","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490341148","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}