{"product_id":"9788490341131","title":"100 trucs per aprimar-se","description":"\u003ch2\u003e100 trucs per aprimar-se\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y desenfadada que ofrece cien trucos efectivos para perder peso y adoptar hábitos alimenticios más saludables. La autora, Lídia Casademont, combina consejos de nutrición, técnicas culinarias y claves para identificar alimentos light, todo explicado de forma clara y accesible. Este libro no promete milagros, sino que proporciona herramientas útiles para quienes desean iniciar o mantener una dieta equilibrada, ayudando a comprender mejor la relación con la comida y el peso corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la obsesión social por el peso y ofrece soluciones prácticas para quienes luchan constantemente con la báscula. A través de cien trucos, la autora explica cómo perder algunos kilos de manera sensata, sin recurrir a métodos extremos. Además, para aquellos que no necesitan adelgazar, la obra también resulta útil al proporcionar conocimientos básicos sobre nutrición, consejos sobre técnicas culinarias para cocinar de forma más saludable, y pautas para reconocer las propiedades de los alimentos y los productos light. El objetivo final no es una pérdida de peso drástica, sino orientar al lector hacia una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso saludable y sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición básica y educación alimentaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas culinarias para cocinar ligero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de productos light y alimentos saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos para mantener una dieta equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en perder peso de forma realista y sin complicaciones, así como a quienes desean mejorar sus conocimientos sobre nutrición y cocina saludable. Es ideal para lectores que buscan consejos prácticos y aplicables en el día a día, sin necesidad de seguir dietas estrictas o extremas. También resulta útil para aquellos que quieren mantener un peso estable y aprender a elegir mejor los alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCien trucos prácticos y fáciles de aplicar para adelgazar o mantener el peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos básicos de nutrición para tomar decisiones informadas sobre la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos culinarios para preparar platos más ligeros y saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar alimentos light y comprender sus propiedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y equilibrado que prioriza la salud sobre la pérdida de peso rápida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Casademont i Surrell, Lídia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Cossetània Edicions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DE 100 EN 100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 473 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta útil y honesta para quienes buscan perder peso sin caer en promesas falsas. La autora ofrece un enfoque práctico y accesible, ideal para el público general que desea mejorar su alimentación de forma gradual. El formato de cien trucos facilita la lectura y la aplicación de los consejos, convirtiéndolo en un recurso valioso tanto para iniciar una dieta como para mantener hábitos saludables a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"COSSETÀNIA EDICIONS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405200253275,"sku":"9788490341131","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849034113.jpg?v=1781825646","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788490341131","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}