{"product_id":"9788489969155","title":"Cómo escalar, séptimo grado","description":"\u003ch2\u003eCómo escalar, séptimo grado\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está diseñado para escaladores que buscan superar el séptimo grado. Eric J. Hörst ofrece una guía práctica que combina estímulo y técnica, presentando una recopilación amena y didáctica de métodos, trucos y conocimientos esenciales. El libro se centra en optimizar el rendimiento y dominar los movimientos clave para alcanzar este nivel de dificultad, convirtiéndose en una herramienta de referencia para mejorar en la escalada deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el desafío de progresar en la escalada desde un enfoque integral. A través de instrucciones detalladas, el autor desglosa las técnicas específicas necesarias para afrontar vías de séptimo grado, incluyendo la mejora de la fuerza, la resistencia y la lectura de recorridos. También se exploran aspectos mentales como la concentración y la gestión del miedo, junto con consejos sobre entrenamiento, planificación de sesiones y prevención de lesiones. Todo ello presentado con un tono positivo y motivador que impulsa al lector a superar sus límites.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas avanzadas de escalada para el séptimo grado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento específico de fuerza y resistencia para escalada deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias mentales para mejorar el rendimiento y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y optimización del descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de sesiones y progresión gradual en la dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a escaladores deportivos con experiencia previa que ya dominan grados inferiores y aspiran a alcanzar el séptimo grado. También es útil para monitores y entrenadores que buscan recursos prácticos para guiar a sus alumnos en la superación de este nivel de dificultad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodos probados para mejorar la técnica y la eficiencia en la escalada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para estructurar un entrenamiento efectivo y progresivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fortalecer la mentalidad y la confianza durante la escalada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para evitar errores comunes y lesiones en el camino hacia el séptimo grado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Eric J. Hörst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Desnivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Excursionismo y senderismo, Escalada y montañismo, Campismo y conocimiento de la vida en los bosques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Manuales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 1998\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 345.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque directo y práctico, ideal para escaladores que buscan un salto cualitativo en su nivel. La experiencia del autor se traduce en consejos útiles y motivadores, sin caer en tecnicismos excesivos. Es una obra que combina teoría y aplicación real, perfecta para quienes desean un acompañamiento claro en su progresión hacia el séptimo grado.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552746168667,"sku":"9788489969155","price":10.22,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848996915.jpg?v=1783615168","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788489969155","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}