{"product_id":"9788484605928","title":"Aprendo a vivir","description":"\u003ch2\u003eAprendo a vivir\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica de psicología positiva diseñada para ayudar al lector a superar obstáculos cotidianos y alcanzar una vida más plena y feliz. Bernabé Tierno, reconocido psicólogo y pedagogo, ofrece un conjunto de técnicas, ejercicios y autoafirmaciones para gestionar miedos, angustias y conductas erróneas. La obra se centra en el autoconocimiento, la independencia emocional y el desarrollo de una mentalidad positiva, proporcionando herramientas para transformar los fracasos en éxitos y mejorar las relaciones personales. Es un manual de autoayuda para quienes desean tomar el control de su vida y encontrar la armonía interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un recorrido práctico hacia el bienestar emocional y la felicidad. A través de capítulos estructurados, el autor aborda la superación de la timidez, la inseguridad y los miedos patológicos, así como la gestión de la depresión y las neurosis. Se explora el poder del pensamiento positivo como herramienta para dar sentido a la vida, fomentar el perdón y capitalizar los errores. Además, se enseñan habilidades sociales para discutir de manera inteligente, optimizar las relaciones personales, conyugales y paternofiliales, y potenciar la autoestima. El libro concluye con estrategias para mantener una higiene mental y convertirse en un optimista realista, promoviendo la paz interior y la plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva y autoayuda aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndependencia emocional y superación de la timidez, inseguridad y miedos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la depresión, angustia y neurosis mediante técnicas prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del pensamiento positivo y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHabilidades sociales para la comunicación asertiva y la resolución de conflictos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de relaciones personales, de pareja y familiares.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y superar dificultades psicológicas cotidianas. Es ideal para quienes desean desarrollar una mayor autoestima, gestionar la ansiedad o la tristeza, y aprender a relacionarse de forma más saludable. También resulta útil para lectores interesados en la psicología positiva y en aplicar principios de crecimiento personal en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas y ejercicios para superar la timidez, la inseguridad y los miedos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para potenciar la autoestima y el pensamiento positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para discutir de forma inteligente y mejorar las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para transformar los fracasos en aprendizajes y alcanzar una vida más plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar la independencia emocional y la higiene mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernabé Tierno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fin-Siglo (Fin de Siglo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 1998\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 254\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 15.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 404.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra clásica de autoayuda que ofrece un enfoque práctico y accesible para quienes buscan mejorar su calidad de vida. Bernabé Tierno combina su experiencia como psicólogo con un lenguaje claro, proporcionando ejercicios y reflexiones que invitan a la acción. Aunque fue publicada en 1998, sus principios de psicología positiva siguen siendo relevantes para el público actual interesado en el crecimiento personal. Es un libro útil como punto de partida para quienes desean trabajar en su bienestar emocional de manera estructurada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53568309068123,"sku":"9788484605928","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848460592.jpg?v=1783697526","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484605928","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}