{"product_id":"9788484605331","title":"Psicología práctica de la vida cotidiana","description":"\u003ch2\u003ePsicología práctica de la vida cotidiana\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico, escrito por el reconocido psicólogo Bernabé Tierno, ofrece un conjunto de orientaciones y consejos para afrontar las preocupaciones del día a día. La obra aborda situaciones cotidianas que, sin ser graves, generan inquietud y malestar, proporcionando herramientas para gestionar esas dudas y desasosiegos. El lector encontrará un recurso accesible para aplicar la psicología a los problemas reales de la vida diaria, mejorando su bienestar emocional y su capacidad de resolución.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en las pequeñas grandes preocupaciones que afectan a la mayoría de las personas en su rutina. Desde la gestión del estrés laboral hasta las tensiones en las relaciones personales, pasando por la ansiedad ante el futuro o la dificultad para tomar decisiones. Bernabé Tierno desglosa cada situación con un enfoque claro y directo, ofreciendo estrategias basadas en la psicología práctica. La obra no se limita a describir los problemas, sino que propone soluciones concretas y ejercicios aplicables para que el lector pueda integrarlos en su vida. Es una guía que transforma conceptos psicológicos en acciones sencillas y efectivas para el bienestar diario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales y la comunicación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la seguridad personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para la toma de decisiones y la resolución de conflictos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para encontrar el equilibrio emocional y la felicidad en lo cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee comprender mejor sus emociones y reacciones diarias, y que busque herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida. Es ideal para quienes se enfrentan a preocupaciones comunes como el estrés laboral, las dudas personales o las dificultades en las relaciones, sin necesidad de tener conocimientos previos en psicología. También resulta útil para aquellos que ya han leído otros libros de autoayuda y desean un enfoque más aplicado y directo a los problemas del día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona estrategias concretas y aplicables para manejar las preocupaciones diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y comprender las causas del malestar emocional en situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque práctico que permite integrar la psicología en la rutina sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta el autoconocimiento y la capacidad de tomar decisiones más acertadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrinda herramientas para mejorar la comunicación y las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernabé Tierno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Verde Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 392\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 249.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque eminentemente práctico y accesible, alejándose de teorías complejas para centrarse en soluciones reales. Bernabé Tierno, con su amplia experiencia en el ámbito de la psicología, logra conectar con el lector a través de un lenguaje claro y ejemplos cercanos. Es una obra que cumple su propósito de ser una guía útil para el día a día, ofreciendo respuestas a esas inquietudes que, aunque pequeñas, pueden afectar significativamente a la calidad de vida. Recomendado para quienes buscan un acompañamiento psicológico sencillo pero efectivo en su rutina.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571242623323,"sku":"9788484605331","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848460533.jpg?v=1783734347","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484605331","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}