{"product_id":"9788484605126","title":"Nueve meses bien alimentados","description":"\u003ch2\u003eNueve meses bien alimentados\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y rigurosa sobre la alimentación durante el embarazo, escrita por la doctora Josefina Ruiz Vega, médico-ginecólogo. Este libro ofrece respuestas claras a las dudas nutricionales que surgen durante la gestación, ayudando a la futura madre a tomar decisiones informadas para cuidar su salud y la de su bebé. Con un enfoque basado en la evidencia médica, la obra proporciona pautas dietéticas adaptadas a cada etapa del embarazo, despejando mitos y ofreciendo consejos útiles para una gestación saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación entre la alimentación materna y el desarrollo fetal, explicando cómo los nutrientes esenciales influyen en el bienestar de ambos. A través de sus páginas, la autora detalla las necesidades nutricionales específicas de cada trimestre, los alimentos recomendados y aquellos que deben evitarse, así como estrategias para manejar molestias comunes como las náuseas o la acidez. También se incluyen orientaciones sobre la ganancia de peso adecuada, la suplementación vitamínica y la preparación para la lactancia, todo ello desde una perspectiva médica accesible y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNecesidades nutricionales durante el embarazo por trimestres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentos beneficiosos y perjudiciales para la gestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de la ganancia de peso y prevención de complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuplementación recomendada (ácido fólico, hierro, calcio, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para aliviar molestias digestivas comunes en el embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación nutricional para el posparto y la lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres embarazadas que desean una guía fiable y basada en la ciencia para cuidar su alimentación durante la gestación. También es útil para parejas, familiares y profesionales de la salud que buscan información clara sobre nutrición prenatal. Es especialmente recomendado para aquellas lectoras que quieren despejar dudas concretas y sentirse seguras en sus elecciones dietéticas diarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento experto de una médico-ginecóloga sobre nutrición prenatal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas alimentarias claras y aplicables a cada etapa del embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda para identificar y evitar alimentos de riesgo durante la gestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para manejar los cambios físicos y digestivos del embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza para tomar decisiones informadas sobre la propia salud y la del bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ruiz, Josefina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, CONSEJOS PARA PADRES, EMBARAZO, PARTO Y CUIDADOS DEL BEBE, CUIDADO Y CRIANZA DE LOS NIÑOS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIVIR-MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 649 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia dentro de la literatura de divulgación sobre embarazo, avalada por la experiencia clínica de su autora. Su enfoque práctico y accesible la convierte en un recurso valioso para cualquier futura madre que busque información fiable sobre alimentación prenatal. Aunque fue publicada en 2006, los principios nutricionales que expone siguen siendo vigentes y útiles para quienes desean vivir una gestación saludable y bien informada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483843420507,"sku":"9788484605126","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848460512.jpg?v=1782926253","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484605126","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}