{"product_id":"9788484605041","title":"Hoy, aquí y ahora","description":"\u003ch2\u003eHoy, aquí y ahora\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra con un mensaje claro y de gran fuerza transformadora que ofrece las claves para mejorar radicalmente la vida, cambiar la actitud ante los problemas y centrarse en disfrutar con plenitud del presente. El popular psicólogo Bernabé Tierno proporciona técnicas de relajación, superación del estrés y su novedosa aportación del reloj personal, una herramienta para convertir el tiempo en un aliado. Este libro es la guía definitiva para quienes buscan encontrar la felicidad a través del esfuerzo y la fuerza interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda cómo lograr la codiciada felicidad y cómo evitar que los pequeños conflictos del día a día entorpezcan el camino hacia el bienestar. Bernabé Tierno plantea que no debemos sufrir pasivamente los golpes de la vida, sino que podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y fuerza interior. La fórmula no es mágica: consiste en reeducar nuestra actitud frente a los problemas para poder disfrutar del presente con plenitud. A lo largo de sus páginas, el autor ofrece pautas concretas, técnicas de relajación y métodos de superación personal, además de su innovador concepto del reloj personal, que ayuda a gestionar el tiempo de forma positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y desarrollo personal para la transformación vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la actitud frente a los problemas y conflictos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y superación del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl concepto del reloj personal como herramienta para convertir el tiempo en un aliado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de la felicidad a través del esfuerzo y la fuerza interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para personas que buscan mejorar su calidad de vida, cambiar su actitud ante las dificultades y aprender a disfrutar del presente. Es ideal para lectores interesados en la autoayuda, el crecimiento personal y la psicología práctica, así como para quienes desean adquirir herramientas concretas para gestionar el estrés y los problemas personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras y prácticas para reeducar la actitud frente a los problemas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y superación del estrés aplicables en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl innovador concepto del reloj personal para gestionar el tiempo de forma positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque transformador que permite centrarse en el presente y encontrar la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernabé Tierno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Vivir-Mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 261\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 410.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y práctica de uno de los autores de referencia en autoayuda en España. Bernabé Tierno ofrece un enfoque realista y accesible, alejado de fórmulas mágicas, que invita al lector a tomar las riendas de su vida mediante el cambio de actitud y la gestión del tiempo. Es un libro útil para quienes buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y disfrutar del presente con plenitud.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53568289636699,"sku":"9788484605041","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848460504.jpg?v=1783697339","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484605041","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}