{"product_id":"9788484604679","title":"Conócete a ti mismo","description":"\u003ch2\u003eConócete a ti mismo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra esencial, el prestigioso psiquiatra Juan Antonio Vallejo-Nájera acerca al lector a los problemas psicológicos más comunes de nuestro tiempo y sus tratamientos. A través de un lenguaje claro y accesible, el autor invita a emprender el reto más importante del ser humano: el autoconocimiento. Un libro que ayuda a entender el porqué de muchas preguntas internas y proporciona herramientas para superar las dificultades emocionales cotidianas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera didáctica y profunda los principales trastornos y conflictos psicológicos que afectan al ser humano contemporáneo. Vallejo-Nájera explora desde la ansiedad y la depresión hasta los complejos y las relaciones interpersonales, ofreciendo una visión clínica pero comprensible para cualquier lector. La obra se estructura como una guía para identificar, comprender y afrontar los problemas emocionales, siempre con el objetivo último de alcanzar un mayor conocimiento de uno mismo. El autor combina su experiencia médica con ejemplos prácticos, facilitando así la aplicación de los conceptos a la vida real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y crecimiento personal como base del bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y manejo de trastornos emocionales comunes como la ansiedad y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los mecanismos psicológicos que rigen las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para superar complejos y conflictos internos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la salud mental en la vida cotidiana y su tratamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia mente y sus emociones. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para afrontar problemas psicológicos leves o moderados, así como para aquellos que desean iniciar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. También resulta de interés para estudiantes y profesionales de la psicología que quieran una aproximación divulgativa y accesible a los conceptos fundamentales de la salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y práctica para identificar y entender los problemas psicológicos más habituales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para mejorar la gestión emocional y el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl respaldo de la experiencia de un reconocido psiquiatra, traducido en consejos aplicables a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que desmitifica los trastornos mentales y fomenta su comprensión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lectura que invita a la reflexión personal y al cambio positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Juan Antonio Vallejo-Nájera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Verde Nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 172\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 120.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de la autoayuda psicológica en español, escrita por uno de los divulgadores más respetados del siglo XX. Su principal valor reside en la capacidad de Vallejo-Nájera para explicar conceptos complejos de forma sencilla y cercana, sin perder rigor. Es un libro que, pese a los años transcurridos desde su publicación, mantiene plena vigencia en sus planteamientos sobre el autoconocimiento y la gestión emocional. Recomendado tanto para quienes se inician en la lectura de psicología práctica como para aquellos que buscan una obra concisa y directa.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571297345883,"sku":"9788484604679","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848460467.jpg?v=1783735835","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484604679","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}