{"product_id":"9788484459941","title":"CUANDO TODO SE DERRUMBA","description":"\u003ch2\u003eCUANDO TODO SE DERRUMBA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn clásico contemporáneo de la maestra budista Pema Chödrön, prologado por Rafael Santandreu, que ofrece una guía práctica para transformar los momentos de crisis en oportunidades de crecimiento personal. A través de enseñanzas accesibles y ejercicios de meditación, la autora muestra cómo afrontar el dolor, la incertidumbre y el miedo con compasión y claridad. Este libro no promete evitar el sufrimiento, sino enseñar a habitarlo con sabiduría, convirtiendo la adversidad en un camino hacia una vida más plena y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePema Chödrön, reconocida monja budista y discípula de Chögyam Trungpa, nos invita a reconsiderar nuestra relación con el caos y la dificultad. En lugar de huir de las situaciones que nos incomodan, la autora propone abrazarlas como una puerta de entrada a una comprensión más profunda de nosotros mismos. El libro se estructura en torno a la idea de que los momentos en que \"todo se derrumba\" son, precisamente, las oportunidades más fértiles para despertar. A través de anécdotas personales, enseñanzas tradicionales del budismo tibetano y meditaciones guiadas, la obra explora cómo la práctica de la atención plena (mindfulness) y la compasión pueden ayudarnos a soltar el control, abrir el corazón y encontrar paz en medio de la tormenta. La edición incluye un prólogo del psicólogo Rafael Santandreu, que conecta estas enseñanzas con el contexto de la psicología moderna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del sufrimiento en crecimiento personal a través de la aceptación radical.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación y atención plena (mindfulness) para gestionar la ansiedad y la incertidumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás en momentos de crisis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas del budismo tibetano sobre la impermanencia y la naturaleza de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al cambio y la necesidad de control como fuente de conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que esté atravesando un período de crisis, pérdida, cambio o incertidumbre, y busque herramientas para afrontarlo con serenidad. También es una lectura esencial para quienes se inician en el budismo o la meditación, así como para lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y la filosofía oriental aplicada a la vida cotidiana. Especialmente valioso para aquellos que sienten que las soluciones convencionales no alivian su malestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco práctico para dejar de resistirse al dolor y aprender a fluir con las dificultades de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación sencillas y efectivas para cultivar la calma interior y la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovadora que convierte la vulnerabilidad en una fuente de fortaleza y autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar una relación más amable y compasiva con uno mismo, reduciendo la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar la sabiduría budista a los desafíos emocionales del mundo moderno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e CHÖDRÖN, PEMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e BUDISMO TIBETANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 247 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta nueva edición de un título fundamental de Pema Chödrön, con el añadido del prólogo de Rafael Santandreu, refuerza su vigencia y accesibilidad. La obra destaca por su capacidad para traducir conceptos budistas complejos en un lenguaje directo y aplicable a la vida diaria. Es un recurso valioso para quienes buscan un enfoque sereno y compasivo ante la adversidad, ofreciendo una alternativa profunda a la autoayuda superficial. Su formato de bolsillo la convierte en una compañera ideal para la reflexión cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428439548251,"sku":"9788484459941","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445994.jpg?v=1782225776","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484459941","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}