{"product_id":"9788484458814","title":"ALIMENTACION INTUITIVA","description":"\u003ch2\u003eAlimentación Intuitiva\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te guía para aceptar tu cuerpo y hacer las paces con la comida de una vez por todas. Las autoras, creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no eres tú, sino las dietas cargadas de reglas y restricciones que te distancian de tu sabiduría nutricional innata. A través de un enfoque antidieta, aprenderás a reconectar contigo mismo, desarrollar la positividad corporal y confiar en tu intuición para toda la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un enfoque revolucionario que desafía la cultura de la dieta y sus efectos perjudiciales. Las autoras, destacadas profesionales en nutrición y trastornos alimentarios, te muestran cómo seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida. Aprenderás a rechazar la mentalidad dietética, disfrutar de tus decisiones alimentarias y adoptar una actitud amable hacia tus sentimientos y tu cuerpo. La obra aborda cómo prevenir o sanar heridas de trastornos alimentarios, mantener conductas alineadas con la positividad corporal y dejar de contar calorías, tomando conciencia de los efectos del estigma del peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación intuitiva y sus diez principios fundamentales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRechazo a la cultura de la dieta y la mentalidad restrictiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePositividad corporal y aceptación del propio cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con la sabiduría nutricional innata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y sanación de trastornos alimentarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciencia sobre el estigma del peso y sus efectos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que haya experimentado dietas frustrantes o restrictivas, que desee liberarse de la obsesión por el peso y la comida, o que busque una relación más saludable y pacífica con la alimentación. También es ideal para profesionales de la nutrición, la psicología y la salud que quieran comprender y aplicar un enfoque antidieta en su práctica, así como para quienes luchan contra trastornos alimentarios o desean prevenirlos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para aplicar los diez principios de la alimentación intuitiva en tu vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para rechazar la mentalidad de dieta y desarrollar una actitud amable hacia tu cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reconectar con tu intuición alimentaria y disfrutar de tus elecciones sin culpa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para prevenir o sanar trastornos alimentarios a cualquier edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva para combatir el estigma del peso y fomentar la positividad corporal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Tribole, Evelyn; Resch, Elyse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y Nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud Natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 576\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 711 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlimentación Intuitiva es una obra completa y actualizada que ofrece un enfoque transformador para quienes buscan liberarse del ciclo de las dietas. Su contenido, respaldado por la experiencia de las autoras como creadoras del movimiento, resulta útil tanto para lectores que inician su camino hacia una relación más saludable con la comida como para profesionales que desean profundizar en este método. La extensión del libro (576 páginas) permite un desarrollo detallado de los principios y estrategias, lo que lo convierte en una referencia sólida dentro de la literatura sobre nutrición y bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428478902619,"sku":"9788484458814","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445881.jpg?v=1782226171","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484458814","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}