{"product_id":"9788484458241","title":"Conoce a tus hormonas","description":"\u003ch2\u003eConoce a tus hormonas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConoce a tus hormonas ofrece una guía clara y accesible sobre el complejo mundo de los mensajeros químicos que regulan el funcionamiento de nuestro cuerpo. Escrito por Catherine Whitlock y Nicola Temple, este libro explica qué hacen las hormonas, dónde se producen y por qué son esenciales para la vida. A través de descripciones detalladas de las hormonas más importantes, la obra proporciona consejos prácticos para mejorar la salud hormonal y, en consecuencia, el bienestar general. Una lectura imprescindible para quienes desean entender cómo su organismo se comunica internamente y cómo optimizar su equilibrio hormonal de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el fascinante sistema de señales químicas que coordina desde el metabolismo hasta el estado de ánimo. Cada capítulo se centra en una hormona clave, explicando su origen, su función específica y su impacto en la salud diaria. A partir de esta base científica, la obra ofrece recomendaciones prácticas para reforzar el buen funcionamiento del sistema hormonal a través de la alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés. Sin ser un manual médico exhaustivo, Conoce a tus hormonas logra traducir conceptos complejos en información útil y aplicable para cualquier lector interesado en su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento del sistema endocrino y las glándulas productoras de hormonas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescripción detallada de hormonas como la insulina, el cortisol, la melatonina y las hormonas tiroideas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el equilibrio hormonal y la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para mejorar la salud hormonal mediante hábitos de vida saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo las hormonas regulan procesos como el sueño, el apetito, el estrés y la reproducción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la medicina popular y la salud natural que desean comprender mejor su propio cuerpo sin necesidad de conocimientos previos en biología. Es especialmente útil para quienes buscan mejorar su bienestar general a través de cambios en el estilo de vida, así como para estudiantes o profesionales de la salud que quieran una introducción clara y amena al sistema hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión completa y ordenada de las hormonas más relevantes para la salud humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar desequilibrios hormonales y corregirlos con hábitos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn lenguaje accesible que transforma conceptos científicos complejos en información fácil de aplicar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo el estrés, la alimentación y el ejercicio afectan directamente al sistema endocrino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para tomar decisiones informadas sobre la propia salud hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Whitlock, Catherine; Temple, Nicola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MEDICINA POPULAR Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SALUD NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConoce a tus hormonas destaca por su capacidad para hacer accesible un tema complejo sin sacrificar rigor. La estructura clara, centrada en cada hormona por separado, facilita la consulta puntual y la lectura continuada. Aunque no profundiza en tratamientos médicos específicos, cumple con creces su objetivo divulgativo: ofrecer una guía práctica y comprensible para quienes desean tomar las riendas de su salud hormonal desde una perspectiva natural. Es un libro útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen cierta base y buscan una visión ordenada y aplicable.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428479820123,"sku":"9788484458241","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445824.jpg?v=1782226186","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484458241","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}